中老年人常喝绿茶（身体会发生什么变化呢）

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有网友问：喝茶是中国传统，几乎中国人都喝过茶，而绿茶又是药用价值比较高的，很适合中老年人，那么中老年人常喝绿茶，身体会发生什么变化呢？

绿茶，是茶叶的一种，用高温破坏鲜茶中的酶制成，属于不发酵茶，沏岀的茶保持鲜茶叶原有的绿色。龙井、碧螺春等都属于绿茶。

在清明前，茶树刚发芽时采摘的质量最高，为“明前茶”也称为“莲心”或“银针”；在谷雨前采摘的，为“雨前茶”，茶叶已展开，也称为“旗枪”；在立夏前采摘的为“三春茶”，已经有两片叶展开，称为“雀舌”；立夏后再采摘，叶片已变厚，质量最差，为“四春茶”，也称为“梗片”。

对于中老年人来说，一般建议是喝绿茶。绿茶中较大程度保留了茶叶中的天然营养成分，而绿茶中的营养成分正适合这个阶段的人群。

中老年人常喝绿茶，身体会发生什么变化呢？绿茶当中是有一定的营养价值，但如果说能给人带来很明显的什么大变化，或者说有什么很强大的作用，我看倒也未必。

在绿茶的营养价值中有这样一点，绿茶中的儿茶素有较强的抗自由基的作用，对防某病有效。可也有喝了多年绿茶的人，患上了某病。我记得以前公司里有位同事就是如此，在有次公司体检发现得了某病，不到半年时间人就走了，他是天天一个茶杯不离手的人，也经常跟人谈论哪种绿茶好。

绿茶的口感鲜爽，比淡而无味的白开水有滋味。我们周围很多人都在喝，估计大多数家庭中都会有一、二个家人在喝茶。其实只要稍稍留心观察就会明白，喝茶水最大的作用就是给身体补充水分。

我爸喝了几十年的茶，我也没见他有什么变化。他近几年改喝白开水了，也不知是不是不愿泡茶的原因。不过，这两年是用黄芪党参泡水喝。当然，不泡中药的时候，也仍是白开水。

我从小跟着长辈喝绿茶水，那时大人喝的茶水就不淡，我长大了这习惯也没改。有的人喝绿茶水提神防困，这个对于我来讲真的没啥用，喝习惯了茶的人都这样。我也算是喝了多年茶叶水的人，没发现喝了绿茶有什么明显的变化，所以现在经常换着品种泡。

虽说中老年人适合喝绿茶，但不是每一个人都适合，也需要根据个人的体质对症选择。比如绿茶偏寒性，如果寒性体质的人喝了，就容易引起身体不适，所以他选择温性茶会更适合自己。

绿茶有一定的营养价值，作为长期的养生茶挺好，但如果说有什么很高的药用价值，就有点儿夸大作用了。它的好是默默型的，并不张扬，所以中老年人常喝绿茶，我个人觉得身体也不会有太明显的变化，主要还是给身体补充水分吧。

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