天芪黄芪这样来搭配（养生效果会翻倍）

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一场突如其来的疫情让越来越多的人注重到自身的健康保养，一些天然无副作用的中药养生良方也日渐进入到人们的视野当中。其中，天芪黄芪凭借着自身的高品质极受广大消费者的喜爱，长期服用天芪黄芪更是有补中益气、气血双补之功效。

不过，在这里大家要注意的是，天芪黄芪虽然是一种很好的食材，也被当成药材之一，大量食用反而会不利于机体调节。因此，我们在食用上，也可以搭配3种食材效果最佳。

一、天芪黄芪和山楂搭配：

山楂大家都非常熟悉了，有助消化、开胃的功效，和天芪黄芪一起搭配具有益气活血的功效，再加上黄芪中有丰富的植物化学物质，和山楂一起食用，还有增强免疫力、抵抗病毒的功效。

对于不喜欢黄芪味道的人，山楂还可以带来酸甜的口感，让人们更能接受，大家不妨一试。

二、天芪黄芪和山药搭配：

山药是当之无愧的养胃食材，大量研究发现，山药中的山药多糖，既能帮助受损的胃黏膜修复，还能在一定程度上协调肠胃内环境。对于胃寒的人群，每次食用完寒冷食物都容易腹泻、胃疼、呕吐。

天芪黄芪和山药就是一个很好的组合，具有加强补气固表、养胃暖胃的功效，大家可以根据自身情况食用。

三、天芪黄芪和桑叶搭配：

桑叶是这个季节较多的植物，喜欢食用桑葚的人群，不要把桑叶扔掉，它同样是养生佳品。加上天芪黄芪，两者一起食用有益气止血、预防盗汗自汗等。

对于糖尿病患者，经常饮用桑叶黄芪水，虽然起不到降血糖的功效，但也不会为病情带来伤害，具有一定的稳定血糖之功效，是很好的养生做法。

正所谓吃好不如吃对，学会这三种搭配，让你的养生效果翻倍！

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