一星期吃三次“它” 少打3针胶原蛋白（50贴面膜 不信你试试）

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美食不是有钱人的专利，美食是一种生活态度，富人有富人的美食，穷人也可以有穷人的美食。就算一年365天天天都吃青菜豆腐，只要吃的人心满意足，那就是美食。好的身材，高的颜值，稚嫩的皮肤是多少女人所希望的，所在意的东西，有的人因为皮肤不好，而买各种化妆品，其实我们平时吃的也是可以美白皮肤的，今天小编讲的这个就是，一星期吃三次“它”，少打3针胶原蛋白，50贴面膜，不信你试试！

吃猪蹄不胶原蛋白，这是女人都知道的，猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老；猪蹄中还含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质，尤其是猪蹄中的蛋白质水解后，所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸之含量均与熊掌不相上下。

而且猪蹄的做法也是有很多的，不过猪蹄汤也是最简单的做法了吧，不过我们也可以直接买那种做好的卤猪蹄，不管怎样，我们都要经常吃才好！而且经常吃这个，比那些去打胶原蛋白效果更好，而且也更安全！你们有没有感觉呢！一星期吃三次“它”，少打3针胶原蛋白，50贴面膜，不信你试试！

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