夏天开始就喝这个豆浆 老爸再也没去拔罐（常喝祛湿健体）

TIPS：本文共有 455 个字，阅读大概需要 1 分钟。

今天小厨跟大家分享的这个豆浆是我家夏天经常做的一款养生豆浆，主要的作用就是祛湿健体。现在很多人都接触过体内湿气这个名词，拔火罐是很多人选择祛除体内湿气的一种方式，但是很多人也受不了拔火罐的疼，所以这道祛湿的养生豆浆就是我们夏季祛湿的利器了！在中医学中有介绍，紫薯不仅可以益气，还有很好的祛湿效果，而且它还有抗衰老、抗癌、抗疲劳的功效，所以希望大家在学完这道养生豆浆之后，多在家做一做。

紫薯南瓜豆浆（难度初级，耗时10分钟）

功效：祛湿健体，增强免疫力。

小贴士：此豆浆对免疫力较弱者有益；此豆浆不宜添加草莓等酸性水果。

食材：黄豆35克，紫薯15克，南瓜适量，白糖适量。

做法步骤：

1、将黄豆泡软，将紫薯、南瓜去皮之后切成小丁，洗净后全部倒进全自动豆浆机中。

2、倒入适量的清水，水量至豆浆机上下水位线即可。

3、接通电源，选择湿豆模式，启动搅打。

4、豆浆烧沸之后滤出，调入白糖即可。

美味养生的紫薯南瓜豆浆就做好了，味道非常不错，希望大家能够喜欢。我是田家小厨，谢谢您的赏阅，想要了解更多精彩内容，欢迎关注田家小厨，谢谢。

如果觉得《夏天开始就喝这个豆浆 老爸再也没去拔罐（常喝祛湿健体）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！