喝酒 可能对健康有三个好处（你看有没有道理）

TIPS：本文共有 1307 个字，阅读大概需要 3 分钟。

不少科学研究，一致认定，酒精对人体有害，进而将喝酒说得一无是处。科学是严谨的，出错的可能性很小，但很多科学研究，做不到全因素研究。人的健康，受多种因素影响。

我们知道，健康有明、暗两条线。明线是生理，这方面很好研究，也相对容易出结论。暗线是心理，这就不太好研究。不但不好实验，而且大部分人，连自己的心理，都无法准确掌握，又何谈实验呢？

医学上用小白鼠试验，有不小的局限性。解除急性症状，往往没有问题，但慢性病，多半是生理和心理相互影响，互为因果，也互相促进。而作为试验用的小白鼠，不太可能有人类复杂的心理和情绪活动，由此研发出的药物，其作用机制仅从生理出发，这可能是慢性病难治的重要原因。

以喝酒为例。很多讲喝酒不利于身体健康的科普文章，下面的评论中赞同者居多，但也有不少人举出反例。生活中也能发现一些例子，有些人抽烟喝酒，身体还不错，而有些人烟酒不沾，身体却很差。这里面的原因是什么呢，应该就跟心理有关。

经常看我文章的朋友，应该都不难理解，性格容易紧张的人，健康水平的下降速度，通常高于其他人。这是因为慢性紧张，也在慢性的消耗身体能量。如果有一种方法，能够解除这种紧张，对健康应是有益的。喝酒，可能就有这个作用。

相信不少人有体验，原本很紧张、害怕，压力很大，又或者不开心，喝了点酒之后，似乎人就放松下来，身体也舒服些了，这说明喝酒，有一定的放松作用。烟和酒，之所以能够成为社交利器，应与它们可以让人放松，放下戒备心有关。

让人放松，这是喝酒的第一个好处。身心放松了，自然对健康有益。当然，放松不等于放纵，如果有其他的，更健康的放松方式，还是建议把酒戒掉。喝酒来放松，是用对身体的刺激，来暂时缓解心理的压力，并不是非常好的方式。

喝酒的第二个好处，是消炎杀菌。酒精，本身就有杀菌的作用。酒能保存很长的时间，而不腐坏，它又没有添加防腐剂，若没有抑菌的作用，如何做得到呢？有些人轻微的口腔溃疡，喝点白酒可能就好了。这样的例子，在爱酒人士中，并不少见。这并不是说，喝酒可以治疗口腔溃疡，其原理在于，喝酒杀了菌之后，口腔溃疡就会自愈。

喝酒的第三个好处，在于可以驱寒，不过啤酒并没有这个作用。相信喝酒的人，都有经验，本来很冷的，喝点酒就暖和了。喝酒能驱寒，有两个原因：一是，酒精有刺激作用，能提升新陈代谢的速度，能量生产自然就加快了。二是，酒都是粮食发酵的，本身都含有能量，而且转化为能量的速度很快。

需要特别注意的是，一些调查数据显示，长年喝酒的人，各种疾病的风险，往往会升高。可见，即便喝酒对身体有一定好处，但不足以抵消酒精带给人体的伤害。原因在于，实际的喝酒过程中，做不到真正的适量，尤其是当你将喝酒，当作解除身体压力，放松身心或者社交的一种方式后，你很难不形成依赖。

从实际情况看，喝酒真正对身体有好处，可能只有一种情况，就是你饮酒的目的，是为了养生。在这种情况下，你才真正懂得适量的意义，也能观察到身体的细微变化，并作出相应的调整。根据红墙国医胡维勤教授的讲述，其实很多中央首长，都有饮用药酒养生的习惯。

如果你是饮酒之人，未必需要立即戒酒，但减量则一定是有好处的。如果你不饮酒，则没有必要通过饮酒来养生，养生的方式，其实特别多。

如果觉得《喝酒 可能对健康有三个好处（你看有没有道理）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！