养生黄芪泡水好 加点“它”（或让养生效果翻倍 远离疾病）

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随着生活水平的提高，人们也越来越关注自己的身体健康，很多人都加入了养生的大军。说起养生，我们最先想到的就是用一些中药材来泡水喝，其中黄芪就是非常常用的一种中药材。黄芪是个宝，自古就被奉为药中上品，而且还被誉为“脾为后天之本，补气诸药之最”。很多人都喜欢用黄芪泡水喝，其实如果用黄芪搭配一下这些中药材来泡水喝的话，可以让养生效果翻倍，还能将疾病拒之门外。

养生黄芪泡水好，加点“它”，或让养生效果翻倍，远离疾病。

第1个，丹参

黄芪具有抑制血小板凝聚，降低血液粘稠度的作用，可以有效的抑制血栓形成。而丹参可以活血化瘀，还能增加冠脉的血流量，帮助扩张血管，降低血压，同时还有改善心肌缺血的作用。所以说如果将黄芪和丹参搭配起来一起食用的话，不仅可以降低血管狭窄的发生率，而且还可以帮助预防血栓，降低血脂，对于改善心脏和血管的舒张功能都有很好的作用。

第2个，山药

黄芪具有补益脾气的作用，而山药则可以益脾气，养脾阴，所以说如果把黄芪和山药搭配起来一起食用的话，可以有效的帮助滋补脾脏，对于糖尿病患者来说也有很好的治疗作用，能够有效的帮助降低血糖，对于糖尿病患者控制血糖来说有很好的作用。

第3个，枸杞

枸杞可以帮助增强人体造血功能，而黄芪则可以增强人体免疫力，所以说如果将黄芪和枸杞他给起来泡水喝的话，坚持一段时间就可以帮助养肾，护肾，提高人体免疫力，对于身体健康来说是有很好的作用的。

第4个，当归

黄芪可以帮助补气，具有补脾益气，补肺固表消要消肿的作用，而当归则可以帮助补充气血，所以说如果将黄芪和当归搭配在一起食用的话，既能够帮助补气又能活血，所以就可以帮助女性朋友调节月经，如果女性朋友有月经不调痛经等情况的话，可以用当归和黄芪来泡水喝，能够有效的减轻痛经情况，帮助补血益气缓解贫血，让月经稳定。

第5个，山楂

黄芪可以帮助人体补气，可以让人体气力充足，加速血液运行，山楂则具有活血化瘀的作用，所以说如果把黄芪和山楂搭配起来一起使用的话，可以起到很好的益气活血的作用，从而可以帮助有效的降低血脂，对于高血脂人群来说是有很好的作用的。

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