农村老话“不贪三更色 不恋一更食（不动五更气”是什么意思）

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农村老话，还有很多成语和俗语，都是劳动人民通过大量的经验和观察总结出来的，虽然简单，却包含着很多朴实的道理。然而以现在的眼光来看，这些很多都是迷信的，甚至是可笑的。真的是这样吗？今天我们就来了解一下这句老话“不贪三更色，不恋一更食，不动五更气”，看看具体是啥意思。

农村老话“不贪三更色，不恋一更食，不动五更气”是什么意思？

不贪三更色，不恋一更食，不动五更气。说的就是人在一天之中，不同的时辰不应该做的事情。

不贪三更色：说的是在23:00-01:00这段时间，不宜进行夫妻之事。因为这个时候，人刚刚睡下，身体慢慢进入睡眠期，处于一种很疲倦的状态。

如果这时候贪念美色，会让忙碌了一天的身体更加疲倦，对健康不利。而且身体会处于高度兴奋的状态，不利于进入睡眠。如果晚上睡不好，第二天就会精神不振，影响一天的劳动和生活。

不恋一更食：就是说在19:00-21:00这段时间不宜进食。古人有过午不食的说法，吃饭太晚，显然是因为不利于消化。古代没有夜晚照明的东西，所以人们习惯早睡。吃完饭，需要活动消化一下。如果太晚吃饭，没有活动就睡觉，很容易出现积食等毛病。

不动五更气：说的是在03:00-05:00这个时间，一天刚开始的时候，不宜动气。一天之计在于晨，刚刚起床开始一天的生活，如果这时候生气，人的心情就会受到影响，一整天都提不起精神来。

这句话有道理吗？你怎么看？

@风风火火闯九州

其实把更换成现在的具体时间就好理解了。我们在看古装电视剧时经常能看到更夫打更的场景，在以前更是人们就算时间的一种方式，在以前人们把一晚上的时间分为五个更次，一更的时间是从晚上7点到9点，二更是从9点到11点，三更是从11点到次日凌晨的1点，四更是从凌晨1点到3点，五更则是从凌晨3点到5点。

@沈曦

在现实社会中，这句农村老话还是很有意义的！但是，不少年轻人恐怕是很难听得进去了！在此提醒各位朋友，身体是革命的本钱，没有了健康，一切都变得没有了意义。前一段时间相继倒下的那么些名人大家，他们的生活习惯或许就存在这些方面的问题！所以让我们还是听听老人言吧！且行且珍惜！

@小二哥

古人这话还是非常有智慧的，类似的老话还有“早酒晚茶五更色，劝君千万要不得”、“不喝卯时酒，不骂酉时妻”等等，可见古人对于健康、养生方面也是十分重视，并且深有研究的！

@情深不寿

每个人都有欲望，欲望越重，对人的负面影响就会越大，就会不利于养生。

在农村，凡是长寿的人一般都比较注重养生，他们生活的环境清幽，或者饮食荤素讲究，要么清心寡欲。这句话的深层含义是，人莫要过度贪欲，保持良好心态。要学会控制自己的欲望和情绪，在合适的时间做该做的事，莫让那些无助于养生的状态控制你。

@讲道理说实情

很多人忽略了一个很重要的事情，古代没有电，为了省油都是八点睡觉，四点做完饭，比现在提前三个小时，当时的三更已经是睡到一半啦，现在都是十二点才开始休息。

@千里之蛙

先说“不食三更色”这句话，过去农村，人们认为三更半夜，阴气上升，是鬼的天下，人在这个时段是宜睡眠而不宜活动的，人如果在这时男女搞起来，是会招鬼的。

再说“不恋一更食”。现在的一些老人还爱说，吃夜饭是吃鬼饭。因为农村的人过世后，亲人晚上是要到五道爷庙烧纸的，并送衣送饭，因而过去农村人认为，晚上正常人是不能吃饭的。

最后说“不动五更气”。过去农村人天还不明，也就是五更时，男人就要下地干活，女人也要开始干家务，如果这时家里人生起气来，谁还有心干活呢。而且，过去农村人还认为，早晨人们生气，一天会不吉利。

总结：农村流传的一些俗语，很多是古人智慧的结晶，从当时来看，都是有一定道理的。不过时过境迁，时代不同，很多俗语放到现在是存在一定的局限性了，因此我们需要理性看待这些俗语，同时结合现代人的生活特点，与时俱进调整。但古人的养生智慧，以人为本的理念仍然值得我们借鉴和学习。

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