两岁内的宝宝 每三个就有一个贫血（多和辅食不当有关）

《中国0~6岁儿童营养发展报告》报道：“6~24月龄儿童贫血病率最高，我国2岁以内婴幼儿贫血率达到31.1%。”

也就是说，每3个宝宝就约有1个贫血。

其中缺铁性贫血占比非常高。

宝宝贫血最主要是缺铁导致的，而宝宝一旦出现缺铁性贫血，影响最大的是宝宝的大脑。

其实，两岁内的宝宝，每三个就有一个贫血，多和辅食不当有关！具体的情况，我们一起来看看妈妈的哪些行为导致辅食不当呢？

1、铁储备不足

主要是宝宝出生前的铁储备，孕期在妈妈体内发育，宝宝会储存一部分铁。但如果妈妈在孕期有缺铁性贫血，宝宝是双胎或多胎其中的一个，或是早产宝宝，都会受到影响，导致体内储备不足。这点就是宝宝出生后的补充情况了。

2、妈妈喂养不当

上面我们说了，婴儿在出生之前，体内储存的铁一般可满足出生后4-6个月的消耗，所以宝宝在出生后的4-6个月是不需要单独补铁的。但是当宝宝4-6月龄时，婴儿体内储存的铁差不多就已经消耗殆尽，这个时候妈妈就要给孩子添加辅食，尤其是要添加强化铁的婴儿营养米粉。

如果这个时候的婴儿没有得到合理的辅食喂养补充铁剂，那就容易导致婴儿铁剂摄入不足，进而引发贫血。

3、误认为蛋黄是补铁的最佳辅食

蛋黄可谓之为网红补铁明星，可很多父母却忽略了很重要的事实，虽然蛋黄中的含铁量很高，约为7mg/100g（1个蛋黄含铁约0.4mg），但是蛋黄中铁的吸收率却很低，约为3%，所以蛋黄不能作为补铁的首选辅食。

有很多父母把蛋黄作为宝宝辅食的首选，主要是受旧版本儿科相关教材的影响。但无论是《中国居民膳食指南（2007）》，还是在国外的指南上，都不建议婴儿辅食首选蛋黄。

4、迟迟不给宝宝吃肉

千万别认为菠菜可以给宝宝补铁，虽然蔬菜中的铁含量丰富，但是其吸收率很低。菠菜含的草酸和鞣酸丰富，还会影响其他矿物质的吸收。

想要食补预防贫血，一定要给宝宝吃肉，最好不晚于7个月开始添加，肉中的血红素铁更利于宝宝吸收。

最后，宝宝的体验，妈妈们千万不要偷懒，按时去医院体检并做好贫血筛查。如果检查显示宝宝有缺铁或贫血的情况，一定要按照医嘱，给宝宝进行补铁，及时做好治疗。

其实，孩子不同年龄段，所需要的营养物质其实是不一样的，只有做到了“按需进补”，才更助于孩子长个。而且四季孩子的饮食状况也是不一样的，有的季节有食欲有的季节都没食欲，这样也需要妈妈们做早餐时及时进行调整。

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在每个阶段，都有12种食物，身高标准和发育提示， 父母可以根据年龄选择不同的长高食谱；

还可以根据标准判断婴儿的身高是否达到标准，帮父母们消除心中疑虑。

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