喝白开水没有味 这5种茶孕妇可以喝（还能美容呢）

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怀孕后身边的邻居和七大姑八大姨都告知不能吃这不能吃那，就连茶水都禁止饮用，想来真是苦恼，孕前每天必喝几杯茶的人，突然只有白开水可以喝，那感觉非常不好。孕妇需要忌口的太多了，40周的时间难道全部用白开水打发吗？其实不然，选择合适的茶饮可以满足孕妇的口欲和健康需求。喝白开水没有味，这5种茶孕妇可以喝，还能美容呢。

1.黑枸杞

黑枸杞是孕妇可以喝的美容茶，含有丰富的花青素和其他抗氧化物质，冲泡简单又便捷，不需要煮不需要制作，只要放入水中泡几分钟，就可以呈现出一杯非常漂亮独特的茶水。黑枸杞产量少，注意选择真正的黑枸杞，而不是其他染色的代替物。只有天然的黑枸杞才含有丰富的营养，多种抗氧化物质可以帮助孕妈妈淡斑，减少皮肤色素沉淀，也可以淡化细纹，让面色红润有光泽。

2.红豆黄芪水

平时多喝薏仁红豆水可以祛湿，十个人中九个人有湿气，千寒易去一湿难去，身体的湿气会大大影响健康，表现为湿疹、皮肤过敏、疲倦、犯困、无力、面色黄、大便不成形等。怀孕后尽量不要吃薏仁米，改为黄芪红豆水是非常合适的，孕期可以放心喝黄芪水，有补胎养胎的作用。孕早期和孕中期可以经常喝红豆黄芪水，孕晚期胎儿偏大就不要喝了，因为黄芪水可能会让胎儿偏大。红豆黄芪水是通过祛湿补气血来养胎的，喝这种水会皮肤好，只要胎儿不偏大就可以适当喝一些。

3.绿茶

每天喝1-2杯绿茶有好处，凡事都不能过度，喝绿茶不要喝浓茶，也不能从早到晚喝个不停。孕妇喝少量绿茶可以得到绿茶中的营养，达到营养全面的目的，绿茶中的抗氧化剂可以增强孕妇和胎儿的抵抗力，少量喝绿茶是增进孕期健康的。注意不要喝绿茶包，或者染色绿茶，要喝天然的茶叶，喝之前洗一遍茶叶，这样更卫生健康。

4.绿豆汤

夏天孕妇很容易上火，偶尔喝几次绿豆汤可以消暑降温去胎毒。绿豆虽为凉性食材，但是有其重要作用，适当少喝是有利于孕妇健康的。经常吃辣椒可以搭配绿豆汤喝，不然辣椒会把羊水弄成辣椒味道的。很多孕妇吃辣椒后胎动频繁，这是大月份的胎宝宝能感受到辣椒的味道，刺激到他了，适当喝一些清凉的绿豆汤可以中和羊水味道。

5.柠檬水

用鲜柠檬切片泡水，可以补充维生素C，比每天喝白开水味道好很多，天然健康有利于身体健康，整个孕期可以每天喝。找一个玻璃瓶子，把新鲜柠檬切片去核，每次取一片放入温水中，几分钟后就可以喝维生素C水了，经常喝可以美白皮肤淡化色斑，减少妊娠期色素沉淀。如果不习惯新鲜柠檬的酸味，可以加点蜂蜜调味。

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