它的果汁是降压特效药 这样吃（好吃又养生）

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感谢收看今天的健康小技巧。苹果大家都知道是一种非常好的水果，而且它的寓意的也非常好，然后呢有句话也是说一天一个苹果医生远离我，而我们今天讲的呢不是苹果，这种水果呢比苹果的疗效还要好，他被称为果汁之王。

这种水果的话我本人也吃过，它酸酸甜甜的口感呢非常的复杂，名字就是什么呢？百香果。那这种水果在福建广东是比较多见的，当然现在在全国各地的市场上都会有它的身影，到底有什么作用？

首先百香果它也是含钾非常高的一种食物，所以说呢高血压这种心脑血管的病人可以常吃，对我们血压的控制呢也是有好处的。再一个呢百香果里边含有非常丰富的尼克酸

这个尼克酸是什么？其实就是我们的维生素B3，也叫抗癞皮病因子，赖皮病呢它还容易疲劳，所以这个百香果里的尼克酸对我们抗疲劳抗癞皮病是有非常好的帮助的。

百香果这个籽就像小芝麻似的，大家不要把它抛弃，一定要慢慢把它嚼食，这种膳食纤维，它可是被称为肠道的清洁夫的，所以对肠道菌群的调节，比方说我们腹泻或者是便秘的人群呢都是非常有好处的

百香果呢我们的吃法多，可以直接当水果吃。当然了，把百香果跟酸奶合在一起的味道呢也是非常的鲜美，同时呢也非常的健康，今天要给大家推荐一款比较少见的。但是在这个季节非常应季的一个吃法百香果梨汁！

其实很简单，把百香果皮去掉，这个皮千万不要扔，把它晒干，晒干以后呢我们把拿来泡水喝，他还可以润肺止咳，然后我们把这个百香果里的汁液，百香果汁里边的这个籽一定要留着，梨子要去皮，然后呢把它切成小块一起打成汁来喝，这样对我们止咳润肺是有非常有好处的，如果你脾胃虚寒的话，我们可以稍微加点温水稍微超一下，打成汁也是很好的。

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