糖尿病患者喝果汁好么（养生专家告诉你正确答案）

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糖尿病患者一直居高不下，同时医生叮嘱不要吃这个，不会要吃那个。哪糖尿病患者吃水果好么？今天给大家讲一讲果汁的健康知识。

水果好吃，但是果汁更好喝啊。所以现在很多人吃水果的方式是喝果汁。很多的家庭购买了榨汁机，因为这样简单省事，不用洗不用剥皮。其实，这样会很没有营养。虽然水果的营养多是维生素和矿物质，富含在果汁中，但是以果胶为代表的膳食纤维也是重要的营养物。买果汁喝果汁吃不到膳食纤维。很是浪费。糖尿病患者多吃一点膳食纤维有益。

糖尿病患者听从医嘱，很多的东西都不能吃，哪可以吃什么呢？食物纤维可以影响血糖，减少糖尿病患者对药物的依赖性。人体不能吸收膳食纤维的，牛羊吃草可以消化是因为体内有微生物，可以消化，然后动物的胃二次利用。人体没有这微生物。所以吃了食物纤维最后还会排出来。它的作用就像刷子，在你的肠道上慢慢的扫，肠道的弯弯角角上的消化残留物会被扫掉。

糖尿病患者的身体因为吃药过多，很脆弱，内环境的稳态是药物在维持。喝果汁不吃水果，进入体内的膳食纤维就会少。膳食纤维有影响肠道有益菌，促进肠道运动，并稀释肠内的有害物质。减少有害物质与胃粘膜的接触，预防肠道疾病的发生。

儿童如果跟着爸妈养成喝果汁的习惯更不好。儿童的面部肌肉缺乏锻炼，面部肌肉会变弱。面部肌肉减弱引发的并发症是眼球肌无力。长期咀嚼无力会导致上下要咬合能力减弱。

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