为什么有人属于“上热下寒”体质 中医教你打通中焦（身体舒畅）

“医生，我最近上身很燥热，喉咙肿痛，还经常性的发热出汗，可是我的腿脚却一直都是冰凉的，而且在小腹会因为冷而疼痛，这是什么原因导致的”。这是一位30岁的王先生的自述，听完他的描述之后，中医给出了答案，这就是中焦不通导致的上热下寒。什么是上热下寒？那中焦有是什么？要如何打通中焦？老中医来为大家解释，通过下面的文章就明白了。

什么是上热下寒？

对于人体来说，上热下寒并不难理解，就是上半身热，下半身寒。在中医里可以得知，患者血气上升，出现咽喉肿痛，痰液变黄或者带血的迹象出现，这就属于是上热。而这时候寒气推积在下半部分，会引起腹泻，下肢冰冷等症状，这就是下寒。在中医学当中上热下寒的情况是由于中焦不通畅导致的。

何为中焦？

在中医里，把人体分为了几个部分，中焦就指的是某一个部位，人体有上焦、中焦、下焦三个部分，那么中焦就值得是胃部的上端和下端的中间，其中包含了脾脏、胃部、胆等多个器官，这也就能说明中焦的作用是与人的消化功能相关，所以说，中焦这个区域是能够反映消化器官直接协调工作的效果。

上热下寒为什么是中焦不通导致的呢？

因为中焦存在的区域性比较特殊，连接上部，接着下部，中医学经常提到的补中益气，这个气就是指脾胃中的气，中焦这个区域，可以说是内脏器官都要围绕着中焦，所以中焦不通，中焦在当中堵塞住了脾胃气的下送，导致脾胃的气就没办法顺利的输送全身，就会出现上半身燥热，下半身寒冷的情况出现。

如何打通中焦呢？

一、拍

在每天晚上睡前之前的9点至11点之间，进行拍打的方式，来缓解体内中焦不通的情况，用左手从右肩开始拍打，随着胳膊外侧的三焦路线，往手腕处拍打。拍打时的速度和力道都要均衡，在拍打的时候仔细找找三焦上的痛点，多拍打两下，每次拍打5至10分钟。拍打完之后再用食指按压阳池穴三分钟，然后再按拍打的方法用右手拍打左肩，坚持3个月会有效果。

二、泡脚

泡脚非常适合老年人，能够疏通经络，促进全身的血液循环。经常泡脚有养生的作用，可以选择木桶泡脚，水温保持在40℃左右，将脚放在桶中保持二十分钟左右的时间。泡完脚之后，可以用双手按摩脚底的穴位，增强身体各个脏器的功能。

泡脚的时候水可以多放一点，水量可以到小腿的部位，还可以在桶中加入生姜，花椒等药材，有驱寒的作用。也可以加入其它的中草药，根据自身的身体情况来选择，达到养生的作用。

只是用热水泡脚，效果并没那么理想，会泡脚的人都会在里面加点“料”。

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