这三种蔬菜 每都是痛风的克星（赶紧告诉家里的人）

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说起来这个痛风，上岁数的人群都知道，这个病症多发于中老年人。一旦发作起来，坐立难安，很难入睡。很多时候，得了痛风的人都在挣扎着入睡。时间久了，不仅痛风折磨人，还落下了失眠的病症，很是让人头疼。医学专家研究表明，预防和治疗痛风可以在日常的饮食搭配中做功夫。以下三种蔬菜，每

都是痛风的克星！

说起黑木耳的话，大家都吃过，这个菜可以凉拌，又可以炒着吃，可以说是老少皆宜的一道菜。医学研究表明，黑木耳中含有大量有利于人体排出尿酸的微量元素，不仅排尿酸还补血，对于中老年痛风患者来说实在是太好了！

二：利尿消肿的苦瓜

说起苦瓜的话，大家都不会陌生，在小孩子眼里是恶魔，在大人眼里却是宝贝。苦瓜盛产在夏季，很多人都觉得苦瓜的作用就是让人忆苦思甜的。其实，苦瓜的药用价值在蔬菜中的排行是非常厉害的。苦瓜中含有大量的嘌呤物质，对于人体的尿酸有着绝佳的抑制作用，对于人们来说，苦瓜对于中药来说还是好吃多了。家里如果有痛风病人的话，千万留意一下，不要在吃苦瓜的季节错过了良药。

三：多吃芹菜

喜欢吃焖面的朋友都知道，在

炒面里面最适合放的就是芹菜了，不管什么时候芹菜总是能在菜市场里找到。医学研究表明，芹菜里含有大量的粗纤维。对于人体来说，粗纤维不仅仅有助于人体排便，更能够很好的解决人体稀缺的微量元素。尤其是对于尿酸过高的人群来说，很多人都有着彻夜难眠的经历。多吃芹菜可以很好的减缓高血压，尿酸过高的情况，所以说大家不要轻易的错过哦。尤其是在家里掌勺的人，做菜的时候请优先考虑这些菜，可以将治病，穿插在日常生活中！

大家了解到了吗？请赶快告诉家里的人吧，早日纳入菜谱

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