尿酸“克星”终于找到了 每天坚持吃一点（可能远离“痛风”）

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在平时的生活中，也有很多人会被痛风所苦恼，发生痛风的原因一般是由于体内的尿酸含量比较高，这样会导致关节肿胀变形，有一些人是因为对嘌呤物质的代谢分解能力比较弱，从而导致痛风的出现，如果能将尿酸有效的控制或者降低，这样的话就能很好的缓解痛风，平时有痛风的困扰的话，那么就可以吃一下以下的几种食物，今天就来一起看一下。

1.鱼腥草

一般情况下，鱼腥草在我国的南方是比较常见的，它的味道是比较特殊的，可能很多人接受不了它的味道，在平时也可以做个凉拌菜来吃，它的功能是比较多的，鱼腥草在一定程度能够中和体内尿酸也能够加速排除，对于一些体内的嘌呤物质可以加速代谢可以很好的缓解痛风的状况。

2.黄瓜

在平时黄瓜也是比较常见的，黄瓜的吃法是比较多的，既可以生吃也可以做汤，黄瓜有着利尿的效果，可以加速体内尿液的代谢排出，也能一定程度将尿酸排出体外，黄瓜是一种碱性的食物，对体内的尿酸能起到中和作用，并且里面含有丰富的微量元素，可以维持体内的电解质平衡，防止代谢失衡，造成尿酸积累过多。

3. 苹果

在平时生活中，苹果是大家比较喜欢的一种水果，苹果对人体的好处是非常多的，苹果吃起来是酸甜的味道，苹果也是一种碱性食物，营养成分也比较多，在一定程度能够中和体内的尿酸，还能起到利尿的效果，因此可以将尿酸排出体外，平时适当吃些苹果对身体的好处是非常多的。

如果在平时被痛风所困扰，可以在平时生活中吃一下这三种食物，或许能够很好的降低体内的尿酸，也能够远离痛风。以上就是今天分享的内容，感谢您的阅读与支持，喜欢的话欢迎分享与关注，我们下期内容不见不散。

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