茶知识：这些茶叶女生可以喝喝看（效果可不一般哦）

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很多人都知道茶有很好的养生效果，对于不同的人来说，它的效果也各不相同，而且茶叶种类众多，每个人在选择茶叶的时候，需要根据自己的实际情况来选择。那么，女生最适合喝什么茶呢？喝什么茶养生效果比较好呢？一起来看一下吧。

【1】菊花茶、绿茶——上班的女生

其实对于不同类型的人来说，茶叶也有它不同的功效。对于一些上班族的女性来说，因为她们经常接触电脑，这时可以适当的喝一点菊花茶和绿茶，这些茶叶可以使用玻璃茶具来冲泡。菊花茶对于眼睛疲劳和视力模糊有很好的效果，而且可以很好的去毒，茶叶里面的维生素可以更好的帮助恢复视力和防止视力衰退，而绿茶当中的一些营养物质，可以减轻视觉疲劳和防辐射的功效。所以，经常在电脑跟前工作的女性，可以选择喝这些茶叶，但是一定要坚持长期的喝，这样才可以起到一定的效果。

【2】乌龙茶、普洱茶——减肥的女生

我们的周围相信有很多想要减肥的女性，其实喝茶也可以起到减肥的效果，茶叶当中的乌龙茶和普洱茶，可以帮助我们促进消化和分解脂肪，这样就可以轻松的起到减肥的效果。

饭前、饭后可以选择喝一杯乌龙茶，可以防止因为脂肪摄入过多而引起的肥胖，而普洱茶中的茶多酚可以更好的抑制体内油脂的上升，而且可以促进这些物质从粪便中排出，对女性的减肥是有很好的作用。

如果想要通过喝茶来减肥，就需要借助乌龙茶热饮效果最好，想要通过喝普洱茶来减肥的话，就需要喝刚泡好的浓茶。但是也需要知道喝茶也是要分季节的，千万不要随意的乱喝，更重要的是控制量。

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