生吃洋葱真的壮阳吗 女人不能吃洋葱是真的吗（洋葱什么时候吃好）

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秋冬季节吃洋葱有很好的败毒作用，抗菌消炎避免病毒引起的一些疾病，维护血管健康等，这些都是洋葱的神奇功效，但是不同表皮的洋葱口感也不同，冬季大家都开始注重养生，有些男性对生吃洋葱壮阳这样的功效表示出疑问了，下面我们一起来了解一下。

生吃洋葱真的壮阳吗

生吃洋葱并没有壮阳的效果，洋葱中也没有哪些成分有着直接壮阳的功效。洋葱具有消炎抑菌、降血糖、降血脂等功效，但并不具备壮阳的作用。不少人都认为洋葱中含有的前列腺素A，可以起到保护前列腺的作用，但其实洋葱中含有的前列腺素A具有扩张血管、降低血液黏度的作用，主要起到维护心血管健康的功效，所以生吃紫色洋葱壮阳这个说法是错误的。

生吃紫色洋葱虽然不具备补肾作用，但是经常生吃紫色洋葱可以起到增强新陈代谢、抗衰老、预防骨质疏松等作用，不过每天的食用量最好在50—100最好。

女人为什么不能吃洋葱

现在也有一些谣言说女人不能吃洋葱，洋葱作为日常食用调料，也是天然食材，并没有针对男性或女性不能吃的成分，相反女人是可以适当吃一些洋葱的，因为可以起到美白养颜、助消化、促进内分泌系统的稳定等作用，不过女人不适合吃过多的洋葱，网络上说为什么洋葱女人不能吃洋葱，主要有以下几个原因：

容易上火：洋葱吃得过多容易导致上火，如果女性本就有上火长痘、咽喉肿痛等状况，吃洋葱还会导致病情加重，而且食用洋葱还会引发口臭；

容易放屁：吃洋葱具有通气的作用，在吃完洋葱过后非常容易放屁，对于女性来说是比较尴尬的事情，所以女性不适合过量吃洋葱，食用量在五十克左右，不容易导致放屁；

导致痛经：洋葱中含有的前列腺素A，会导致子宫平滑肌过强收缩，女性在经期时吃洋葱，则会导致通经，以及血量增多。

洋葱在一天中什么时候生吃最好

洋葱在一天中午餐或是晚餐的时间段生吃最好，空腹的时候最好不要吃生洋葱，在睡觉前最好也不要吃。

生洋葱的味道辛辣，会刺激肠胃分泌出胃酸，空腹食用会导致消化不良的情况发生。在睡前吃生洋葱容易在胃肠道内产生气体，导致腹胀，而且还会影响睡眠的质量，所以洋葱在午餐或是晚餐的时间生吃是最好。

白色洋葱是最适合生吃的，它的味道较香甜，肉质软嫩，而且水分含量高，直接吃对人体的刺激性较小，而且还可以为身体补充水分。

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