经常喝红豆薏米茶 但你真的喝对了吗（喝得不对 等于白喝了）

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虽然我们都知道，在平时多喝一些水对人体是有很大的好处的，但是在喝水的时候，总是有一些人觉得白开水是喝不下去的，所以都是会喝一些茶水的，这些茶水估计喝起来口感更好一些，并且有一些茶水也是有着很好的养生作用的，比如说红豆薏米茶。

喝的红豆薏米茶的话，有很多的人都是经常喝的，而且红豆薏米茶也是一种很好的养生茶，如果你也总发现自己的皮肤暗黄，而且有大肚腩，体寒，体质不好，还经常失眠，这脸部出油的话，也是可以经常喝一些红豆薏米茶的，但是在喝红豆薏米茶的时候还是要注意的，如果喝的不对等于白喝。

喝红豆薏米茶的时候，有很多的人都是会买上一些红豆和薏米来煮茶喝的，但是在买红豆的时候要注意不能买那种圆圆的红豆，而要买那种长长的赤小豆，这种赤小豆煮出来的茶喝起来才会有效果，而且薏米也是需要炒熟的，如果薏米没有炒熟的话，寒性也是比较大的，这样的薏米茶喝了对我们的身体也是没有好处的。

而且在喝红豆薏米茶的时候，除了吃小豆和薏米以外，我们也是需要加入一些其他的五谷杂粮的，比如说芡实，大麦，苦荞等，这样的红豆薏米茶喝起来效果才会更加的好。

如果这样说下来的话，在平时煮的那种红豆薏米茶好像并没有什么效果，而如果想要喝更有效的红豆薏米茶的话，好像也有一些麻烦了，不过我们在购买的时候也是可以购买这种成品包装的红豆薏米茶，喝起来不仅口感更好一些，而且效果也是会更好的。

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