经常喝茶 到底能不能“防癌”（这篇文章告诉你答案 我懂了）

导语：“苦茶久食，益意思。”华佗写下这句话时，茶已经成为了人们不可缺少的食物，知道茶的功效之后，爱喝茶的人就更多了。到了繁华盛世的唐代和清雅的宋代，人们将饮茶和悟道联系在一起，钻研出了一种特殊的茶道。

到了现代，茶依然是人们生活中常见的饮品，客人上门时要泡茶，谈生意要喝茶，午后身体疲惫了还是要喝茶，哪里都能找到茶的身影。

茶除了在国内盛行外，在国外的地位也很高，甚至已经成为世界公认的一种绿色饮料。一些养生达人们认为茶叶能解毒，能降火，能让血压稳定下来，还能预防癌症，茶就是一种“世界瑰宝”！

《美国临床营养学杂志》作为美国的一本权威期刊，曾经针对茶叶的作用做过研究和调查，他们得到的结果是：对某些疾病而言，茶叶确实能起到预防和调理的作用。

主导该项研究的人是北大公共卫生学院的李立明教授，他和自己的团队成员收集了50多万患有慢性病症的成年人的数据，将这些数据分析之后，他们得到了关于茶的结论。

那就是：经常喝绿茶的人患上糖尿病和心脑血管疾病的风险会大大下降。其中糖尿病的患病风险可以下降8%，已经患有糖尿病的人若能坚持喝绿茶，并发症出现的概率和死亡风险都会降低10%，甚至还能让微血管并发症的发作概率往下降12%。

2020年1月份，任职中科院院士的顾东风教授也带领自己的研究团队做了一项关于茶叶的研究，还将研究结果写成论文投给了《欧洲预防心脏病学杂志》，杂志编辑阅稿之后顺利刊登了此文。

顾教授团队的研究结果显示，长期喝绿茶确实能够让全因死亡风险和心脑血管疾病的发作概率下降。

另外Advances in Nutrition期刊上面也发表过一个研究成果，里面提到喝茶可以在一定程度上起到预防某些癌症的作用，比如口腔癌。

以上这些研究结果都显示，经常喝茶对身体是有益的。

但是医学界也有不同的声音，有些学者认为某些癌症的出现，“根源”就是喝茶这个生活习惯。

其中一个原因是人们通常都喜欢喝热茶，尤其是住在南方江浙地区的人，每次喝茶必喝热茶，茶凉了反而会嫌弃，而且他们喝的热茶温度大多超过60摄氏度，即使是小口慢饮，也会烫伤食道。

世卫组织曾经发布过一个致癌物类别，其中就包括了高于60摄氏度的热饮，也就是说热茶烫伤食道之后，也会增加食道癌发作的风险，所以生活在这些地区的人中，患上食道癌的人很多。

另外一个原因则是经常喝浓茶来提神，会让身体摄入的咖啡因超标，影响神经系统和胃部黏膜的健康，时间一长，睡眠质量会变差，影响体内器官的健康，胃粘膜受损之后，还会诱发胃部疾病，让人身心受损，体质下降，容易受到外界病毒的“入侵”和“伤害”，诱发癌症。

结语：

综上所述，喝绿茶对身体确实有很大的好处，也能帮助我们预防慢性疾病，但我们在喝茶时也要注意两点，一个是不喝太烫的茶，一个是不喝浓茶，还有就是定期体检，关注自身的身体健康，才能让自己越活越年轻！

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