中医建议：胃不舒服 用4样中药泡水喝（益气养胃 胃越来越健康）

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文/周周

责任编辑：小宇

胃是人体重要得多消化器官，上接食道，下通小肠，通过咀嚼食物，使得和胃液充分混合，代谢出营养物质，排出废弃物，以此来保证身体机制的正常运转，保证身体精力的旺盛，胃在人体中一直发挥着不可替代的作用。

但是胃细胞也很容易受伤，因为一边吸收食物，一边又会转化出部分有毒物质，存积在胃细胞内部，因此更要注重胃细胞的保护，那么中医建议，对于胃不舒服，用以下4样中药泡水喝，益气养胃，胃会越来越健康，适合养生。

4样中药：

1、扁豆泡水喝：扁豆其实也是一种中药材，性质微温，甜度适中，因为扁豆种子中每一百克就含有蛋白质23.7克，脂肪1.8克，是属于高蛋白物质系列了，多用扁豆泡水喝，补给胃细胞的营养，增强胃部免疫作用，才能够有效抑制细菌的干扰。同时，根据实验发现，扁豆中含胰蛋白酶抑制物和淀粉酶抑制物，可以加强胃细胞的抵御功能，益气养胃，保护胃细胞的健康。

2、黑枸杞泡水喝：黑枸杞是相对于红枸杞分类而出，黑枸杞中含有丰富的微量元素和多种核酸，可以间接增强机体的免疫作用，增强细胞的活性。由于人们工作压力加大，生物钟也会时不时改变，引起睡眠差的问题，加重胃细胞的新陈代谢负担，不利于养生，黑枸杞中的花青素可以避免自由氧化基的氧化作用，稳定细胞的运转，补益气血，保证睡眠，帮助滋养胃细胞。

3、黄精泡水喝：黄精性平味甘，对于脾胃虚弱的人有很大的改善效果，其中含有丰富的维生素和微量矿物质元素，具有益气养胃、滋补胃细胞的作用，常用黄精泡水喝，能够增强胃细胞的免疫能力，抑制幽门螺杆菌的入侵，及时修复胃细胞粘膜，让胃细胞越来越健康。

4、橘络：橘络别名橘丝，大部分为淡黄白色性平，归于胃经，具有通经梳气、活血安神的作用。中医认为，橘络中含有一种叫做路丁的物质，可以增强血管壁的韧性，减弱其渗透性，间接促进血液循环，加速毒素排出体外，使得身体系统各部分正常运行。胃不舒服，就可以用橘络泡水喝，也有益于保护胃的健康。

众所周知，胃对人体的健康一向很是重要，情绪积极、心态良好以及体魄健康，都离不开一个健康的胃，因此，我们在日常生活中要好好爱护胃细胞，滋养胃细胞。对于胃不舒服的人来说，中医建议可以常用扁豆、黑枸杞、黄精以上4样中药泡水喝，益气养胃，增强胃功能，使得胃越来越健康，适合日常养生。

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