冬季养生喝什么茶 这4款茶让你温暖过冬（你喝过吗）

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冬季养生喝什么茶，这4款茶让你温暖过冬！你喝过吗？

冬天很冷，为了能抵御寒冷的冬季，很多人喜欢喝茶。的确，喝茶不仅能保暖，还有养生的功效哦！那么应对寒冷的冬天应该喝什么茶好呢？

桂圆枸杞茶

红枣味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神。枸杞子则具有很好的滋补作用，有肾益精、补血安神、养肝明目、生津止渴、润肺止咳的功效。

做法：选取红枣10克、枸杞8克，把洗干净的红枣和枸杞放入茶杯，倒进开水，焖2到3分钟就可以了。

红枣茶

材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。

调制：以沸水冲泡，每日作茶饮。

功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。

白茶

冬天喝白茶，也是一种不错的选择，因为白茶茶性温和，没有刺激性，适合大部分人群，不管是老人还是小孩，在冬天都适合喝白茶，特别是老白茶。

早上在家里为家人煮上一壶老白茶，可以默默地喝一整天。而且白茶可以喝上一整天，经济实惠。

乌龙茶

乌龙茶又名青茶，不寒不燥，性温，有润肤、润喉、生津的功效，冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的现象。

这些茶你都喝过吗？

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