孕妈鸡汤学会这样熬好喝营养又健康

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怀孕期间为了给自己增加营养，也让胎儿更好的吸收成长.而且还能提高免疫力

鸡汤搭配比较适合孕妇？

1.准备好材料：主料，散养土鸡一只2斤半左右.铺料，去核红枣5个.党参1根.枸杞5克.桂圆肉3克.当归一小片.姜片2片.料酒.

2.主料剁成小块，清洗干净.锅中烧水煮把鸡块煮出淤血.捞起在清洗干净.

3.将铺料清洗干净和鸡块放入容器中加入清水，大火烧开去除浮沫.先大火熬10分钟，转中火熬15分钟，再转小火熬半小时.

4.熬好后加入适量的盐即可食用.

5.总结：红枣当归补气养血，不过也要适量.

药膳鸡汤

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