经期是女人排毒的最佳时期 几种食物可排污血（保护子宫）

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女生每次来大姨妈的时候，是宫颈内壁排出污血的状态，或许一开始很恐慌，不过不需要惊慌，这是体内内膜转化的很正常的情况.很多女生对好朋友的到访仿佛已经适应，便不再关注，在这里小编我就要开始科普好朋友到来的一些作用啦，希望女性同胞关注起来。

第一:好朋友到来可以使你的血液流通的更加快速，让体内的血不断地新旧交替更新，保持血液的干净，排出病毒。

第二:好朋友的到来还可以让我们身体里多余的铁溜出去哦，要知道铁对人体有益，可是过量的铁就会打破我们身体的平衡，从而伤害我们。

第三:每个月定期一次的好朋友到访可以帮助女性清洁相关的器官。排毒养颜。也有很多人觉得自己来完大姨妈就瘦了很多呢。

当女生来大姨妈的时候，日常饮食就要重视起来啦，很多女生来大姨妈以后仍然会吃冷的，辛辣的，这是万万不可的呢，对身体伤害太大了，那么接下来就让我来介绍几种食物，在大姨妈来的时候吃，就会保持我们的身体健康了!

1、木瓜

木瓜肯定放在第一位啦，很多女孩子都听过木瓜可以丰胸吧，其实不止的，木瓜里含有太多对人体有益的营养元素却被忽视了，比如说果胶啊，这可是超级重要的，不但可以吸附体内不健康的东西，并且可以快速排出到体外。不但可以让女生来大姨妈时的疼痛感减轻，而且对保养的作用非常大。

水果中不止有木瓜，当然还有樱桃啦。樱桃可是有着"钻石水果"的美称呢。樱桃中含有大量人体所需的营养元素，不但可以让血液流通的更加顺畅，还可以把体内流失的血份补充回来。促进血液的流通，可以让不干净的血排出体外，保持身体健康。

2、猪血。

猪血猪血，俗话说吃什么补什么，血液流失了肯定是吃血补回来呀。当然了，是猪血里的血红素铁容易被我们人体所吸收并且利用，可以及时补回流失的血液，可能大多数人以为猪血很脏，其实不然，猪血可是人体的"清道夫"，适当吃一些能帮助我们把脏血排出去。

3、黑米粥，黑米粥就不用多说了，是我们肠胃吸收的一大助力，滋养我们的身体是非常有效的，具有极高的营养价值。尤其是贫血的朋友真的要多熬一些晚上白天喝可以多喝一些黑米粥

4、黄芪;少部分女性可能会出现贫血，这就要靠我们的黄芪了啦，可以帮助我们的身体更加的健康!

5、红糖姜枣茶。这就是家喻户晓了啦不用我多说，温水冲泡即冲即食坚持喝，所谓的多喝热水暖胃，生姜暖胃。

6、藏红花;相对于前几种，藏红花是少为人知的良药，华佗在世，活血化瘀，缓解疼痛，用它泡水对身体真是太好不过了

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