养颜养生食谱——当归党参炖羊肉

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当归党参枸杞生姜羊肉

惊蛰，正是春季旺的时节。万物复苏，人也要在这个季节进补。在这个时候来一碗暖暖的《当归党参枸杞生姜羊肉》既补气养血，温中暖肾还能增加抵抗力强身健体。是一道非常美味的药膳。做法非常简单，手脚容易冰冷的你赶紧喝起来吧！ 羊肉——肉嫩味羹，是滋补之佳品，含有丰富的蛋白质、 脂肪、钙、磷、铁等成分；其性味甘，温；能养肝补虚，善治虚劳赢瘦、产后虚冷、腹痛、寒疝。 当归——补血调经，活血行滞，以增强羊肉补虚温肝之力；使该汤既补血活血，又能止痛。 党参--增强抵抗力，补中养血，防治胃溃疡。 枸杞--明目，养肝滋肾，补虚益经。 生姜——温散，以助羊肉散寒暖胃，又可辟除羊肉之膻味。合而为汤，温补肝血，散寒调经止痛。

原料：羊肉、当归、党参、枸杞、生姜、花椒粉、葱、盐。

做法步骤：

第1步、所有材料如图所示

第2步、羊肉切块冷水下锅，焯水到没有浮沫

第3步、漂去浮沫，加入当归、党参、枸杞、生姜、葱段、花椒粉、盐，炖半小时到40分钟，看羊肉的老嫩决定

第4步、羊肉出锅喽

小贴士：

党参:不宜与藜芦、萝卜同食枸杞:不宜与奶制品同食，另外邪实热,脾虚有湿及泄泻者忌服.

来自 美食天下 女巫的懒猫 的作品。

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