幼儿贫血食疗（幼儿贫血吃什么食物好）

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(1)红枣花生煲：干红枣50克(或桂圆干15克)，花生米(不去红衣)100克，红糖30～50克，共煮至枣熟半烂，每日早晚食用。

(2)芝麻粥：黑芝麻30克，洗净，炒熟，研粉，与大米60克同煮为粥，加红糖分次食用。

(3)猪肝羹：猪肝100克，洗净，去筋膜，切片，加水适量，用小火煮汤，猪肝熟后加豆豉、葱白调味，再合苞鸡蛋2只，分次服用。

(4)猪肝黄豆煲：猪肝100克，洗净、切片，黄豆50克，加水煲至豆烂，每日分次食用。

(5)猪皮红枣羹：猪皮500克洗净去毛，入水炖至黏稠羹汤，再加红枣250克煮熟，分次随量佐餐食用。

(6)菠菜粥：大米100克，煮至米烂，加入开水烫过的菠菜50克，再煮5分钟即成，分次服。

(7)乌鸡汤：雄乌鸡1只，切块，陈皮3克，良姜3克，胡椒6克，以葱醋酱炖熟，连汤带肉分次服用。

担心宝宝贫血 提前预防是王道

对于小孩贫血，有些家长因为平时忽略此问题，往往当孩子发现一些不良症状时，家长才得知孩子是因为贫血而引起。有关儿童健康专家就提醒父母们，孩子贫血重在提前预防，日常生活之中的一些饮食习惯也是重要因素，家长需要多关注。

孩子贫血的原因

有些孩子贫血是因为孩子出生时不足月生产的原因，相比足月生产的孩子，他们先天不足，各器官的发育也相对较慢，体重比健康正常的孩子要轻，也就有可能出现贫血症状，或是本身就已经有了贫血症状。对于这一类情况的孩子，父母可以采取用加强奶粉喂养的方式，也就是选择加铁奶粉进行一段时间的喂养，等到孩子身体状态恢复到正常时，再改用普通奶粉喂养。有些孩子是因为缺铁性贫血，主要是身体内的铁元素不足所引起，可通过食疗来进行补充改善。

多吃含铁的食物

孩子贫血是可以通过食疗来慢慢改善的，家长们在孩子出现轻度贫血症状时就要提前有预见性地多给孩子吃一些有助于补充铁元素的食物。常见的有菠菜、猪肝、黑木耳等，这些食物都可以起到一定的补充铁元素的作用。妈咪们平时用来给孩子做菜的锅也可能改用铁锅，铁锅炒菜对也能起到好的预防孩子出现缺铁性贫血。

要适当锻炼身体

孩子有一个健康的好身体，身体各器官也就相对健康。一些贫血的儿童往往平时不喜欢运动，他们身体底子相对较差，也是导致孩子贫血的原因之一。平时家长多带孩子到室外运动，跑跳之类，有助于提高孩子的健康体质，强增孩子的抵抗力，促进血红蛋白的生成，起到预防疾病和贫血等作用。尤其是一些不足月生产的婴儿，或是在出生时有发生失血性休克等问题的婴儿，后天的运动对他们日后的健康成长大有帮助。

排除疾病的原因

有些孩子之所以出现贫血症状，和孩子患有某种疾病有关，像地贫儿就是一种很危害很大的儿童贫血性疾病，治愈的机率不高，孩子被受折磨。因此，父母一定要坚持做好婚前的体检工作，孕期的孕检工作，起到提前预防的作用。对于因疾病原因所导致的贫血症状，夫妻双方应该有一定的心理承受能力，积极配合医生的治疗，多陪伴孩子，给予孩子更多的温暖和希望。

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