身体3个部位常拍打 或可预防肝病（胃病 心脏病）

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人体是最庞大和精密的仪器，内含各种系统，每种系统中又包含许多器官和组织，各种组织和器官相互关联，各种系统也相互作用，构成人体。

所以关于人体的保健方法也有很多种。其中有一种是拍打，通过拍打对应部位，对身体内脏器官起到保健效果。

比如拍打三个部位，可以起到缓解肝病、胃病、心脏病的作用。

一、拍打腋窝养肝

肝脏是人体内部五大脏器之一，它跟人体生命关系密切，包含许多功能，其中最重要的就是毒素的代谢了，不仅包括药物和食物中各种毒素和垃圾的代谢，还包括人的负面情绪的代谢。“疏肝理气”说的就是负面情绪会通过肝脏代谢。

而腋窝作为人体外部的重要代谢部位，这里有穴位、淋巴，还有各种错综复杂的经脉。虽然人体上还有许多部位同样拥有穴位和经脉可以用于代谢，但是腋窝是距离肝脏最近的排毒大穴。

它比起其他穴位经脉更多，排毒范围更广，通过腋窝排毒效果也会更好。我们常说的“急火攻心”其实就是火气郁结在腋窝部位。拍打腋窝有助于疏肝理气，附带的对于心脏保健也有好处。经常拍打腋窝，通过腋窝排毒来减轻肝脏负担，让肝脏运行更顺利，可以达到预防肝病和缓解肝病的效果。

二、拍打肘窝保护心脏

肘窝就是手肘内部的一个凹陷，肘窝处是心包经的必经之处，也有许多穴位以及经脉。在注射药物的时候，部分医生也会选择在肘窝处注射，这是因为肘窝处代谢效果更好。其实肘窝跟腋窝一样，也属于一个代谢的重要位置。但与腋窝的不同在于，肘窝对应的是心脏保健。

时常拍打肘窝，对于手臂末梢的血液循环有好处，减轻四肢寒冷的症状，让心脏可以顺利把血液输送到身体各处。拍打肘窝，对于常见的胸闷、心烦、失眠以及神经衰弱等与心脏相关的症状都有良好的效果。对于中老年人来说，拍打肘窝可以预防和缓解心脏病，拍打肘窝对心脏保健有着重大意义。

三、拍打腹股沟养脾胃

很多人不知道，其实腹股沟处也是一个排毒的重要部位，此处的“沟”面积大，所以也属于排毒大穴。腹股沟附近是身体大动脉所在，也是身体上下半身的交接处，此处布满了淋巴。

有些人会出现臀部发凉、便秘等现象，就跟腹部血液循环不畅通、毒素淤积有关。经常拍打腹股沟，对全身的血液循环也有好处，也能让腹部更轻快。

另外，因为腹股沟靠近生殖器官，所以拍打腹股沟对生殖器官的保健也有良好的作用。男性经常拍打腹股沟可以增强在夫妻生活方面的功能，女性经常拍打腹股沟，有助于子宫排毒，可以减少妇科疾病困扰。

重点来了，腹股沟处是脾经的必经之处，又是胃经会“路过”的地方，脾胃的经脉又是互为表里。经常拍打腹股沟以及揉按腹股沟附近，可以强健脾胃，促进脾胃的运化，起到预防和缓解脾胃方面疾病的效果。

当然，除了这三位置，人体还有许多穴位也对身体保健起着非常好的效果，比如敲打足三里可以延年益寿，按摩足底也可以对身体对应部位起到良好的保健效果。大家可根据自身健康状况来选择对应的保健部位，重在坚持，坚持才有疗效，可不要图全而导致半途而废。

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