咳嗽最怕它 我家一买就是一车（隔三差五熬水喝 咳嗽好多了）

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千山万水，不如美食相陪；浊酒一杯，不如和阿亨敞开心扉，大家好，我是阿亨，这里是座美食城，欢迎大家来这里寻找美食。

这几天小编真是很难受了，不幸的患上了感冒，每天咳嗽个不停，每次出门都是戴着口罩，生怕把细菌带给身边的人，但是我家的小孩子抵抗力差，还是被我传上了。大人得了感冒可以吃药，小孩子可吃不了。

于是我便研究了这款白萝卜橘皮水的做法，白萝卜在我们老家可算是非常的便宜了，几毛钱一斤，我爷爷家都是成车的买，虽然便宜但是营养价值高，接下来就给大家介绍这款美食的具体做法。

美食配料：白萝卜150g、橘皮15g、冰糖适量、姜适量

白萝卜橘皮水的做法

【第一步】先把橘皮在水中清洗一下

【第二步】白萝卜洗净切片

【第三步】姜切片

【第四步】把所有的东西放在一起

【第五步】大火烧开

【第六步】放入适量的冰糖

【第七步】关火焖一会

【第八步】过滤后就可以喝了

白萝卜的挑选方法

增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；帮助营养物质的吸收：萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。阿亨有话说

小编见过好多人，他们生病之后从来不吃药，而是通过其他方式来使得自己的病症有所好转，食疗就是一种不错的方式。今天给大家介绍的这款萝卜水，对于咳嗽就有非常好的缓解作用，大家不妨收藏分享一下。

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