男人吃韭菜好处很多 韭菜别和这3种食物一起吃（会引起肠胃不适）

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韭菜是很多人喜欢的家常菜,散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。所以韭菜很受人们喜爱,但是吃韭菜也有很多禁忌。今天小编就给大家讲一下，这些食物和它一起会伤身。

牛肉

韭菜不可与牛肉一起吃。韭菜性味辛温,具有温中助阳的作用,牛肉性甘温,也具有益气壮阳的功效,二者同吃,如同火上浇油,使人虚火上升,过量食用会导致上火，出现牙龈肿痛等症状。

蜂蜜

韭菜中的维生素C容易被蜂蜜中的矿物质破坏，有损食物的营养价值。另外，韭菜中富含大量的膳食纤维，有润肠通便的作用。而蜂蜜也有润肠利便的功效，两者大量同食，作用加强之后容易造成肠胃不适，引起腹泻。

牛奶

牛奶想必是大多数人的最爱之一，营养价值不必多说。韭菜和牛奶同食,由于韭菜中含有草酸分子,牛奶中有很多对人体有用的钙,草酸会影响牛奶中钙的吸收,造成牛奶营养的流失，有损于人体对钙吸收效率

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