20岁日本女明星 因性感出名（身材也是一级棒：全靠饮食管理）

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甜美是日本女性的代名词，今天要介绍得这位小姐姐大家肯定都听说过，她就是深田咏美！一位在日本十分火的电影明星，因为性感而出名，我敢保证很多男生都熟悉这个名字。

深田咏美是九八年生的，别看她年纪小，她为自己的事业付出的努力那可是不容小觑的。一六年她作为女团成员出道，她们这个团体的风格是模仿美少女战士这个动漫的，因此她慢慢在大众的视野里活跃起来。

在经历了不同的困难之后她在慢慢的成长，变成了一个坚强的人。一八年她正式以深田咏美出道，在经过自己不懈的努力和拼命工作之后她终于收到了更多人的喜欢也算是很成功了。

一九年深田咏美正式开始参与演艺界，年纪轻轻就表现出了精湛的演技，后来又尝试了清新少女这种风格，从她的表演可以看出不管是什么风格她都能轻松驾驭。

众所周知深田咏美的身材那可以一级棒，虽然身高只有一米五八，但是她的胸围竟然达到了E罩杯，而且全身上下没有一丝丝的赘肉，看起来特别的性感。简直就是宅男的梦中情人，可盐可甜风格多变。

深田咏美不仅拥有甜美的长相，身材也是一等一的火辣。这样的女孩子谁不喜欢呢？笑起来心都要融化了。据她透漏在私底下她对自己的身材管理可是十分的严格的，就饮食来说她可是一丝不苟，不然怎么能一直保持这样的身材呢？

说到这里我们怎么样做才能拥有像深田咏美那样的身材呢？今天小编就吃的方面来说，给大家分享三道菜，让大家轻轻松掉秤。所以还在等什么呀！赶快动起来呀！

菜单一：鸡蛋蔬菜饼

鸡蛋可以补充我们的蛋白质，菠菜它有润肠通便的作用，因为它含有丰富的膳食纤维能够促进肠道的蠕动。所以这道菜不仅能够补充我们一天所需的能量，还能促进我们的排泄从而阻止他囤积在体内形成脂肪。所以这道菜在早上食用是再好不过了。

材料：鸡蛋、小葱、菠菜、面粉

做法：

首先将鸡蛋打碎放在碗里，然后用筷子搅拌，搅拌的同时加入少许的面粉，搅拌成糊状物就可以了。处理蔬菜，首先把他们洗干净。然后把菠菜切碎放在碗中备用，然后切小葱。拿出事先准备的面糊，把菠菜碎和小葱加进去，然后不停的搅拌直至它们混合为止。在锅中加入少许的食用油，慢慢等有热之后开始往里面倒入糊状物，用铲子慢慢把他们铺匀。煎至两面金黄之后开始关火，然后在上面撒上少许的黑胡椒粉，可以根据自己的口味加入沙拉酱或者番茄酱。菜单二：丝瓜炒蛋

丝瓜的主要功效是利尿排毒，而且它还有美容养颜的作用。搭配鸡蛋在一起炒不仅十分美味而且营养搭配也十分的均衡。这道菜建议在中午食用。

材料：丝瓜、鸡蛋、食用油、调料

做法：

首先将鸡蛋打碎放进碗中放入少许的盐，不停的搅拌然后放在一边备用。将丝瓜处理干净，削皮切片放在一边备用。将锅中加入少许的食用油，等到油温慢慢热之后倒入蛋液，开始炒鸡蛋。炒熟之后盛出备用。锅中继续加油，等油热之后放入葱姜蒜爆炒，然后加入丝瓜片进行翻炒，大概两分钟之后加入鸡蛋进行翻炒。翻炒的时间不用很长，大概三十秒左右即可，放入适量的盐和味精即可盛出食用了。菜单三：木耳蒸蛋

木耳对于女性来说是一个非常的好的食材，它不仅能提升我们的气色而且也有养生的作用，它和鸡蛋一起蒸熟食用你完全不用担心会长胖，因为它的热量十分的低。所以一天随便哪个时间吃都是可以的。

材料：木耳、鸡蛋、调料、鸡精

做法：

首先将鸡蛋打散放在碗里备用，然后开始清洗干净黑木耳，然后切碎放在一边备用。在鸡蛋液中加入少许的盐和鸡精调味儿，然后加入适量的开水搅拌均匀。然后在蛋液中加入提前准备的黑木耳碎，开始继续搅拌直至它们融为一体为止。准备一锅水然后把准备好的蛋液放在上面，调到中火开始慢慢地蒸，蒸的时间控制在十分钟左右即可食用。最后可以适当地撒上一点黑胡椒粉就可以吃了。要想像深田咏美那样成为所有男生的梦中情人，那你真的可要下功夫了。就对自己的身材来说一定要重视起来，一定不能忽视自己的身材管理。这几个食谱吃起来你会发现你在慢慢地掉秤。所以小仙女们还在等什么呀！还不快快动起来呀！

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