平价保养品红枣雪燕银耳枸杞桃胶牛奶羹(了解一下)
2023-05-17 分类:养生资讯
答应我一定一定一定要试下!!!太太太好喝美味了!
其中的营养价值仙女们自己百度
一人两天量
配料:
银耳半朵
枸杞五六颗 多了上火
红枣八颗 去核 核上火
雪燕三颗
桃胶十颗
黄冰糖适量
冰牛奶一包
做法:桃胶 雪燕提前一晚纯净水泡发 期间换一次去掉杂质
提前两小时泡发银耳
我用了大概4瓶矿泉水的水量
冷水上锅直接加银耳枸杞红枣开锅后转中小火 四十分钟后感觉走胶质出来就加桃胶 二十分钟后放雪燕 十五分钟关火+冰糖
桃胶和雪燕煮的太久会融化!
盛到透明碗冷却一下~我喜欢吃凉的 温热以后加的冰牛奶
太太美味了!!!!!
而且养颜美容 关键是平价 天天吃也没有问题
祝大家美美美~
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