养生：喝茶有学问 哪些人不宜喝茶（喝茶有哪些误区）

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茶虽然是世界卫生组织公认的最佳饮料，但是却不是人人都能喝的。前面和大家说过喝茶要分体质分情况，如果喝错，对身体的损伤还是挺大的。除此以外，还有些人是不宜喝茶的，还有些喝茶的误区是一定要注意的。

哪些人不宜喝茶

1、肝脏病人。肝脏病人忌饮茶，茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织

2、贫血患者。贫血患者忌饮茶，茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶。

3、尿结石患者。尿结石患者忌饮茶，尿路结石通常是草酸钙结石，由于茶含有草酸，会随尿液排泄的钙质而形成结石、若尿结石患者再大量饮茶，会加重病情。草酸钙的形成还有一个必要条件就是钙，这个钙是血钙，是人体补偿性从骨骼中析出的钙，和食物中的钙无关。所以，某些蔬菜和骨头、虾一起吃会得结石的谣言可以停一停了，不过，会妨碍钙吸收倒是真的。

4、发烧患者不宜饮茶。茶叶中 含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于

火上浇油 而且还会 降低药效。

5、女性经期不宜喝茶。在月经期间喝茶，特别是喝浓茶。不仅易出现贫血的现象，还可诱发或加重经期综合征与不喝茶者相比，有喝茶习惯的女性经期紧张几率高出24倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。

喝茶的几个误区

误区一：醒酒

认为酒后喝浓茶有“醒酒”作用是错误的。酒后喝浓茶，茶中咖啡碱等可迅速发挥利尿作用，从而促进尚未分解成乙酸的乙醛(对肾有较大刺激作用)过早地进入肾脏，使肾脏受，酒后不要饮茶，更不要饮用浓茶。一定要注意！酒后喝茶是很伤肾的，而且是不可逆的损伤。待清醒后，可进食大量水果或小口饮水，使酒醉缓解。

误区二：解火锅

吃火锅时容易犯渴，很多人觉得此时喝茶要比喝别的饮料更健康，而且能够去除油腻。特别提醒，吃火锅时和吃完以后都不要喝茶，因为茶叶中的某些物质与羊肉发生化学反应容易造成便秘。

比较合适的办法是：吃的时候最好只喝白开水，常温的酸奶，在吃完火锅30分钟后吃些梨，柚子或喝杯绿茶来解渴。

误区三：沸水泡茶

刚烧开的水温度高，可使绿茶中不耐高温的营养素(如维生素C等)被大量破坏，并且使茶的香味很快消失。泡茶的水温宜按茶叶老嫩来分，老茶可用95℃的开水直接冲入，嫩茶用80℃左右的水比较适合，泡好的茶要在30~60分钟内喝完，否则茶里的营养成分会变得不安定。

误区四：保温杯泡茶

很多人喜欢用保温杯泡茶，保温杯虽能保温，但茶叶中多种维生素和芳香油易在高温或长时间的恒温水中损失，茶的效用和口味也隆低了，好的茶具应首推陶器类，具有一定透气性，不发生任何化学反应，所以紫砂茶壶作为饮茶器血的不二选择而享有盛名。

误区五：茶垢

关于茶垢这个东西，真的有点不敢说。怕那些盘茶的人骂人，因为某些茶垢一盘就是上十年，然后那个价值也是很大。但是从营养学的角度，茶垢含镐，铅、铁，确，汞等多种重金属物质，饮茶时它们会被带入人体，易引起人体神经，消化、泌尿造血系统病变和功能亲乱，尤其是砷，镉可致癌及引起胎儿畸形，故应经常及时清洗茶具内壁的茶垢

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