都说喝茶养生 经常喝浓茶会对肾有影响吗（看完涨知识了）

经常听见有人说，长期喝茶会对自己的肾造成不好的影响，甚至还有人说长期喝茶还会得肾结石，这些话到底是真的，还是无稽之谈？因为在中国很多人的脑子里都有这样一种思想，凡事都有两面性，一样无论对自己身体再好的东西，吃多了都会对身体有不好的影响。但就有茶友告诉我们事实的真相。

站在一个较大的角度来看，喝茶其实对人的身体以及肾脏是有好处的，就拿茶的药理性来说，喝茶对肾脏还有很大的帮助，不管是哪种类型的茶，对调节血脂都有很好的功效。

不仅如此，喝茶还能平衡我们身体的血液正常酸碱平衡。经常喝茶还能刺激人的大脑，让人兴奋，提起精神，这样一来，思维力和记忆力也就能随之提高。

要说喝茶，我们平常喝的肯定是冲淡了的茶，饮用了适量的茶是好的，但要是喝浓茶呢？浓茶是不是就过量了？对身体就开始会造成影响？

医生说，这就对了！现在的人，很多都觉得，浓茶最能提神，特别是熬夜的时候，喝一杯浓茶的效果跟喝咖啡都是一样的，喝完之后特别精神，这个时候的茶就不再是对身体好的了，里面含有的和咖啡类似的成分，饮用过多会对身体造成影响。

你说喝多了浓茶之后，人体会变得兴奋，这个时候要是想睡觉休息，那是基本不可能的，影响了睡眠，之后就会影响第二天的生活工作学习，那第二天也是困怎么办，继续喝浓茶，加重了肾的负担。喝了浓茶，真的可以说是整个人都不好了。

所以，一般会喝茶的人都不会选择浓茶，因为知道它的坏处，偶尔喝点冲淡了的茶才是真正能修身养性的。喝茶这样喝，你喝对了吗？

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