这样喝茶叶对肾的危害大 错误的喝茶方式（看看你中了几条）

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茶文化是传统文化中重要的一环。茶叶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素。这些营养素可以帮助消除自由基，所以喝茶有助于预防老化。有养生保健的功能。

每天喝三两杯茶，可以延缓人体衰老的进程。

茶叶之中含有多种维生素和氨基酸，喝茶可以清油解腻，达到减肥降脂的效果。也可以增强神经兴奋，从而起到提神的作用。有些茶叶还可以消食利尿。但是物极必反，茶叶虽好，也不是喝得越多越好。

一般来说，每天喝1到2次，每次泡2-3克茶，就可以解决需求了。

喝茶对肾是有好处的，不管是哪种类型的茶，对调节血脂、尿酸有特别的功效，而且还可以减少肾结石的发生。

但是错误的喝茶方式不但不能护肾，反而伤肾，对肾造成一定的伤害。

边喝茶边喝酒伤肾

有些人喝完酒，头晕晕的很难受。这时候家人就会准备一杯浓茶，用茶来醒酒。甚至影视剧中也有这种情节，大家纷纷效仿。

但是茶能解酒这个说法是错误的。酒后喝茶对身体是特别有害处的，尤其是肾脏。浓茶中的茶碱会促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏，对肾脏造成很大的刺激。

过量饮茶会伤肾

茶叶中含有氟，而肾脏是排泄氟的主要器官。喝太多的茶，给肾脏造成过重的负担，肾脏的排泄能力不够了，剩下那些无法排泄的氟就会沉积在身体里。久而久之，肾脏的功能就会收到氟的损害。

空腹喝茶伤肾

早上刚起床的时候，肚子空空的，什么都没有吃。这个时候是不能够喝茶的。茶叶中含有大量的咖啡碱，空腹喝茶会刺激胃黏膜。另外，咖啡碱对人体有很大的刺激和振奋作用，从而会加速心率导致心慌。

所以喝茶之前切记要先喝点白开水，不能空腹直接喝。

喝过浓的茶伤肾

茶叶中富含草酸，常喝浓茶可导致高草酸尿，在尿路中易形成草酸钙结石，从而引起肾结石。其次，喝过浓的茶，会使肾脏排尿频繁，而加重肾的负担从而伤肾。所以，日常喝茶还是喝淡茶较好，对身体更有好处。

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