一女排运动员吃了邻居送的一斤海参（没想到吃完就上吐下泻……）

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中国的传统节日特别的多，然而中国人还特别的好客，一般到了什么节日都会送亲人、好友礼物。近日，一女排运动员吃了邻居送的一斤海参，没想到吃完就上吐下泻

众所周知，因为海参属于温性滋补物，它其中富含多种营养元素，长期食用可增强身体免疫力，美容养颜、有效补充胶原蛋白等，虽然海参这么有营养，但是大家一定要注意海参的吃法和用量！这个很关键，吃前不提前了解，吃错了后果将不堪设想！

经常吃海参的人不容易感冒，因为食用海参能迅速补充体力，消除疲惫，同时，增强抵抗力。医学上也认为高血压、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人，长期坚持食用海参，对缓解病症和治疗有良好效果。

海参中含量很高的精氨酸，可促进机体细胞的再生和机体受损后的修复，明显缩短手术后的康复时间。海参中含有大量的胶原蛋白质、硫酸软骨素、精氨酸、磷、硒、烟酸、硅等。海参适量的食用海参对改善睡眠、提高记忆力具有很好的促进作用哦。一天一个海参，可以满足固本培元、补肾益精的效果。

怎么吃海参不会错

1.海参+蜂蜜 ——可以美容养颜

首先，海参蘸蜂蜜一起吃是一种比较流行的吃法了，既能调味，又能较大程度的保留海参的营养不流失，也容易操作，适合进补人士以及时间不充裕的工作狂人食用。

2.海参+鸡蛋 ——可以快速补充营养、提高免疫力

可口的海参鸡蛋羹，做法简单，营养就更不用说了。蛋羹口感滑嫩，搭配口感Q弹的海参粒，一口吃下去软嫩爽口，鲜上加鲜，让人吃了还想吃，选择海参加鸡蛋也是因为蒸制的方法能较好的保留海参的营养成分。

3.海参+牛奶 ——可以强身健体

早上起床后，一杯牛奶搭配一只海参，常年吃有强身健体之功效。

秋天里食用海参会弥补体内阳气不足，同时达到新的营养平衡，提高战胜疾病的能力，使得冬季好发的疾病，在秋天里通过调养后冬季不再犯。所以，秋天也可以食用海参。但是一定要提醒大家，海参千万不可以多吃，因为多吃海参确实对自己没有好处！严重者会马上导致休克的！这还是很有威胁力的！

大家怎样挑选海参？一般来说，海参的生长年限和营养价值是有关联的。如果说海参是五整年以上就可称为成年参。参龄越长的海参在海洋中度过了漫长的岁月，同样汲取了更多的海洋精华，其体内积蓄的营养更丰富一些。因此，年限越长的海参，肉质也就更厚，营养价值也就更高，营养当然更珍贵。

其实说白了，海参这个食物是真的被称为有营养的食物，但是海参是真的不能多吃，多吃海参的呼声，身体可能会有不必哟的营养，大家谁都不想自己的身体出问题，同时也是想自己的身体可以吸收营养！在我看来，都是营养滋补的好帮手，大家可以耐心的食用海参了长期且有规律的食用是最好的滋补方法，其实听我的准没错！

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