养生（好东西）之蜂蜜

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蜂蜜是蜜蜂采集酿造的，但是按照来源大体分为三种：1,花蜜型的。就是来源于植物的花。2采集植物分泌的植物蜜露酿造而成的。3是采集昆虫分泌的甘露酿造而成的（据说北欧有这种蜜，国内暂时没有此类型的商品蜜）。

蜂蜜的营养价值较高，含有碳水化合物，蛋白质，矿物质，维生素和多酚类物质等，它们构成了蜂蜜独特的养生功能。

抗菌作用――比如古代用来做防腐剂用的！

抗氧化――清除人体内产生过多的自由基，可以辅助降低高血脂和高血压。

调节便秘――蜂蜜能促进人体肠道的蠕动缩短排便的时间，可能与其含有低聚糖有关！

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