肺部“清洁工”被找到了 不是猪血而是它（你若爱吃 肺或焕然一新）

TIPS：本文共有 1150 个字，阅读大概需要 3 分钟。

近年来，空气污染的问题逐渐加重，加上人们常年大量吸烟，我们的肺部健康变得越来越脆弱。如果肺部遭受侵害，我们的呼吸就会直接出现问题，呼吸不畅从而引起各种肺病到来。因此，保护好肺，人体顺畅地呼吸氧气，我们的寿命也会变得更长。

肺部出现问题，往往会有5种异常症状：

1、咳嗽不断

如果咳嗽不是由过敏或气管刺激引起的，那么大多数时候，咳嗽与肺部疾病有关。当肺部有炎症时，机体会产生排斥反应。咳嗽是将毒素和细菌更快地排出体内。如果有不明原因的咳嗽，你应该去医院检查。

2、经常低烧

一般来说，如果持续发热，要注意是否是肺部疾病的病因。大多数情况下，肺炎会导致体内免疫抗体增加，从而导致免疫反应，包括发烧。如果出现持续低烧，且对患者没有损害，通常需要检查患者的肺部，看是否有严重疾病，这也是临床常见的发病原因之一。

3、胸口痛

如果胸痛频繁，且发作时断时续，除了是心脏问题之外引起，还可能是肺部出现病变带来的异常。可能是肺损伤或是炎症反应。特别是咳嗽还伴有疼痛，需要及时看医生检查自己的肺部状况。

4、咳痰带血丝

这种情况意味着肺部可能有非常严重的疾病，这是一个非常危险的信号。一般说来，咳痰都是从气管排出，正常情况下只有痰液，但当肺部出现皮肤破裂或肿瘤出血时，痰中就会有血。此时，我们必须及时看医生。

5、呼吸道有异响

在白天的正常活动中，如果你能听到你的胸部声音，那么在一次又一次的呼吸之间会有微弱的鼾声。这也可能是肺部问题。肺部可能有痰很难分泌，最好去医院检查。

肺部积存大量的灰尘毒素，我们不能坐视不管，日常人们都会把猪血视为肺部清洁工，其实肺部"清洁工"被找到了，不是猪血而是它，你若爱吃，肺或焕然一新。

在古医书【百草养生】有记载的橘红，罗汉果，薄荷，甘草，青果等是常用于养肺清肺的组方，名为——橘红青果茶。日常凑齐这些材料后直接闷泡或熬煮饮用，清肺润肺，止咳化痰，养肺宣肺，给肺部洗洗澡。

吸烟多或者是接触油烟灰尘比较多的人，养肺可以直接用以下配制好的茶包闷泡饮用，肺干净又强大：

橘红：清肺火，排毒化痰，理气止咳

罗汉果：清肺热解毒，化痰，利咽

青果：润肺止咳，消炎除菌

甘草祛痰散热，止咳排毒

薄荷：清除肺部燥热，舒缓气管

肺不好的人，日常要多注意2点：

1、戒烟

肺不好及时戒烟，否则肺部病变会加速。只有及时戒烟，肺部功能才能慢慢恢复正常，不吸烟的人也要可以远离吸烟人士，并且不能呆在密闭不通风的空间。

2、保持卫生

个人的住所和工作场所等地方要保持干净卫生，不能有灰尘出现，更不能坐在吸烟人士周围。要多选择靠窗位置，利于呼吸新鲜空气。

肺部有问题的人，我们在日常生活中要注意防护，不能靠近灰尘多的建筑工地，或者是泥头车多的马路。要多去户外进行有氧呼吸，多选择在清晨慢跑，以提升肺部活力，促进肺叶扩张，加快气体交换的速度。

如果觉得《肺部“清洁工”被找到了 不是猪血而是它（你若爱吃 肺或焕然一新）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！