肺部天然“清洁工”找到了 老烟民常吃（排净烟毒 肺病不来扰）

在日常生活中，很多人由于养成了一些不良的生活习惯，例如抽烟、喝酒、熬夜，增加了肺部疾病的发生率。当人们呼吸道不顺畅的时候，就会发生干咳嗽的现象、或者觉得心底不舒服，这有可能就是肺部出现问题，遇到这样的问题，需要对肺进行滋养，可以减轻咳嗽的问题，那么大家知道哪一些食物对肺部有滋润的作用吗，清肺润肺吃什么好呢，下面就为大家介绍一些相关食物。

肺部天然“清洁工”找到了，老烟民常吃，排净烟毒，肺病不来扰！

1.甘蓝果

甘蓝果它是利用里面的橄榄具有清肺颗粒，解毒的作用，嗓子疼的时候一般都喜欢含蓄青甘蓝，它可以使咽喉清爽透气，他如果用，用泡水喝，也有一定的功效，可以用鲜胡萝卜煎制服用效果比较好，甘蓝听过，蒸馏后的液体，称为甘露，甘露作用，很明显，咽炎，咽痛，咳嗽等症状。

2.百合

百合被誉为天然的“清肺王”，它含有丰富的淀粉、蛋白质和钙、铁、磷等矿物质，百合既可以食用，又可以入药，具有很好的滋补的功效。另外，百合具有养心安神和润肺止咳，滋润肺部。因此，要想保持肺部洁净，多吃点百合准没错。

3.菊花

菊花性甘味苦，归肺肝经。具有清热去火、明目平肝、润肺解毒的养生功效，尤其是长期抽烟的男人，建议常喝菊花茶，可有效排除毒素，消除体内垃圾。

4.蜂蜜

蜂蜜作为常见的食物，很多人早起时会喝一杯蜂蜜水，或者喉咙不舒服时会喝点蜂蜜水。中药里，蜂蜜也是作为常见的添加辅料，像蜜制，蜜炼的膏剂、丸剂等。都体现了蜂蜜具有滋润呼吸道，养肺、润肠的作用。不过蜂蜜很甜，含有大量的糖分，甜容易滋生腻而化痰，如果咳嗽带痰时应减少食用。

版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。

如果觉得《肺部天然“清洁工”找到了 老烟民常吃（排净烟毒 肺病不来扰）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！