这几款美食赶紧学起来 一定要尝尝（自己学着做吧）

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凉拌空心菜：空心菜味甘，性微寒，能清热凉血，利尿除湿，对血热引起的鼻衄，咳血，吐血，便血，痔疮出血，尿血有一定的缓解功效。这道菜简单好做，清新可口，真的很不错哦。

鸡汁萝卜丝：鸡汤烧沸，下萝卜丝，煮2分钟，调入精盐、味精，下火腿肠、虾仁略煮，起锅即可。说了这么久，其实就是和大家分享菜肴罢了，分享美味也是非常幸福的，如果你喜欢也和你的朋友分享吧！

蒜苔炒鱿鱼：目前市场看到的鱿鱼有两种：一种是躯干部较肥大的鱿鱼，它的名称叫“枪乌贼”；一种是躯干部细长的鱿鱼，它的名称叫“柔鱼”，小的柔鱼俗名叫“小管仔”。分享了这么多，不过是和大家分享食物罢了，分享美食也是很开心的，喜欢的多多关注哦！

麻婆豆腐：大胃一勺下去带着汤汁放入米饭内，微拌，入口滑嫩无比，配上那珍珠似的香米，那个爽无法比拟。红通通的豆腐里法宝，就是麻辣吧 麻婆豆腐是川菜中的一道传统名菜， 具有麻、辣、鲜、香、嫩的特色

麻辣小龙虾：小龙虾富含钾。有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风，并协助肌肉正常收缩。具有降血压作用。含有丰富钠元素。能调节渗透压，维持酸碱平衡。维持血压正常。增强神经肌肉兴奋性。

咸肉蔬菜乱炖砂锅：咸肉蔬菜砂锅是一道美食，主要制作材料有蔬菜、咸肉等，把自己喜欢的蔬菜和咸肉放在一起乱炖，简单又美味，有荤有素，有汤有菜，营养丰富。简直就是好吃的不要不要的了，简直就是太好吃了，简直无法用言语形容！

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