每天晚上都要喝二三两白酒 对身体有好处吗（你怎么看呢）

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邻居张阿姨每天都在抱怨自己的丈夫，一天天的就知道喝酒。

张阿姨的丈夫是一家工厂的工人，虽然说年龄已经偏大了，但是身体却非常的强壮，外出的时候很多人还以为张阿姨的丈夫刚40岁左右。

张阿姨的丈夫出身比较的轻便，到城市打工之后也养成了一个习惯，那就是每天晚上喝上一杯白酒，说是可以解乏，放松心情。

相信有很多人已经喝过白酒，只是味道比较的新朗难以下咽，可是很多人却对白酒情有独钟。

白酒的最主要成分就是酒精可以说是中枢神经系统的抑制剂，进入人体之后会先引起兴奋，随后就会抑制，另外本身也是属于一种麻醉剂。

如果一次性摄入过多的话很有可能会出现急性精神症状，另外长期饮酒的话势必会产生酒精依赖，甚至还有可能会出现酒精中毒，性精神障碍。

酒精的躯体依赖性

酒精上瘾之后，在早期并没有什么太过于明显的症状，等到严重的时候就会出现非常强烈的酒精需求，甚至可能会发展成为不可控性的酒瘾，几乎是一天三顿的喝酒，如果可以的话，真想把自己泡到酒坛子里面。

戒断综合症

酒精上瘾的人一般会出现震颤，一般在停止饮酒后的7~8个小时，情况会比较的明显。

如果开始戒酒的话，就会出现和戒烟一样的反应，手抖，恶心焦虑等等，到后期还有可能会出现癫痫发作，口吐白沫等情况。

酒精中毒性精神障碍

如果在大量饮酒之后出现比较反常的情绪，兴奋精神充沛，在酒醒之后症状随之消失的话，多半是急性酒精中毒。

如果长期饮酒的话，精神状态也会发生一定的异常，就比方说会出现幻听，妄想，人格衰退等等，而这些都是慢性酒精中毒的表现，严重的话还有可能会导致痴呆。

很多人坚持喝酒，美其名曰小酒怡情，大酒伤身，适量的喝酒对身体有好处，那么这个说法有依据吗？

2018年的时候，《柳叶刀》就已经明确的指出最安全的饮酒量是0。

2019年的时候，又再次表示针对中国51万成年人的十年随访研究发现，如果每天的饮酒量增加40克的话，患上脑卒中的风险会上升35%左右。

对于中国男性而言，饮酒很有可能会导致8%的缺血性脑卒中和16%的出血性脑卒中。

其实平时适量的喝点酒还是可以的，只要控制好量，男性每天的酒精摄入量最好不要超过25克，女性的话最好不要超过15克。

有的时候并不是自己想喝酒，而是因为工作或者是其他的原因不得不喝酒，在这种情况下就应该积极的寻求如何减轻酒精对人体造成的伤害。

喝酒之前可以先喝上一些牛奶或者是酸奶，这样的话可以给胃部形成一个很好的保护膜，阻止一部分的酒精通过血液进入肝脏，既能够保护胃不健康也能够保护肝脏健康。

喝酒的过程中要多吃一些绿色的蔬菜和豆制品，因为其中所含有的卵磷脂可以保护肝脏。

喝酒的速度一定要控制好，一定要慢慢的喝，另外喝酒的话不要喝碳酸饮料，以免导致身体快速吸收酒精。

最好是喝温酒，因为温酒对于胃的伤害会更小，在加热的过程中酒中的物质都会挥发，酒精浓度也会降低，能很好的减轻伤害。

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