这些水果有钱没钱都别让孩子吃 不仅营养低（而且病菌还超标）

春秋是养生的季节，也是孩子生长发育的时候。孩子的健康就是家庭的健康，每时每刻都牵动着父母的心。水果的营养是众所周知的，尤其是老人和孩子，更要多补充水果和副食品。因为水果含有人体所需的很多营养，比如果糖，维生素，果胶，氨基酸等等。

但是这些水果千万别给孩子吃，无论是否有钱，不管身在何地。这种水果不但营养价值低，而且影响身体健康，病菌还有可能超标。今天所说的这种水果就是超市“打折区”水果，这些水果要么是不新鲜，要么就是已经坏掉一半，但是因为价格昂贵，并没有直接扔掉。

特价出售烂水果是很普遍的事情，并不能单纯的怪商家，因为确实有人买！一般购买的都是老人，他们的想法很简单，回家把坏掉的抠掉就可以继续吃。这样的水果确实便宜，一些坏掉半拉的苹果甚至比好苹果味道好。殊不知，这样的水果不仅营养差，还可能带来严重的问题。

烂水果会形成大量的毒素，包括亚硝酸盐等有害物质，导致病菌超标。这类物质不仅会导致大肠杆菌菌群失调，还会引起肝中毒。橘子一类的水果，即便把烂掉的部分扔掉，也不能吃，因为橘子一旦腐烂就会形成青霉，这种细菌依旧会残留在果肉里面。

还有这种冷冻的水果也不能吃，因为水果冷冻，会导致里面的水分结冰。水在凝固的时候会体积增大，导致水果的细胞破坏，营养物质流失，味道不好吃。我用香蕉举例，如果香蕉冷冻就会变黑，果肉非常难吃。

水果拼盘最好也谨慎购买，因为很多水果店的拼盘是用不新鲜的水果拼凑的，也有很多是放置了很久没人购买。要购买水果拼盘最好是购买当场切的，你亲眼看见是新鲜的好水果做的拼盘。坏了的水果、放置时间久的水果、冷冻的水果，这些水果有钱没钱都不要让孩子吃，确实会影响孩子的健康。

吃水果要吃时令水果，新鲜的当季水果，比如春天可以吃芒果、草莓、樱桃等。就是说百要遵循大自然的阴阳气化采备药物、食物，与节气相顺应的就是与阴阳气化相顺应，这样的药物度、食物得天地之精气，知气味淳厚，营养价值高。

青枣、草莓、樱桃、枇杷、油桃、李子、芒果等都是春季的时令水果。其中芒果的营养价值比较高，芒果含有大量的维生素和蛋白质，以及膳食纤维素。

古人常说，司岁备物，就是说要遵循大自然的阴阳气化采备水果，与节气相顺应的就是与阴阳气化相顺应，这样的水果得天地之精气，知气味淳厚，营养价值高。按照阴阳气道化珲论，植物生长都有一定的生长周期，违背自然生长规律的植物，违背了春生夏长秋收冬藏的寒热消长回规律，会导致答寒热不调，气味混乱，徒仃其形而无其质。

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