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教你在家做水果茶 5分钟搞定(果味浓香 好喝健康还不长胖)

2023-05-18 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 1257 个字,阅读大概需要 3 分钟。

春天,市面上的水果非常多,有菠萝、柠檬、百香果、草莓等等。我不仅喜欢生着吃水果,还喜欢做成水果茶,这个时候喝水果茶正合适。水果中含有丰富的维生素C,在无形之后又补充了大量维生素。这个季节,我都会给我家小孩的水杯倒上水果茶,酸酸甜甜,她也非常喜欢喝。我用到的水果都是市面上常见的,容易买到的,不需要多新奇。水果茶喝起来果味十足,还可以反复冲泡;如果大家想要喝到果香、果汁更加浓郁的,那就稍微等几分钟。下面,我就大家说说我经常做的6款果茶。

金桔柠檬茶:金桔和柠檬中富含大量的维生素C,春天天气多变,多喝可以增加身体抵抗力。

所需要的食材有:柠檬1个、金桔5个、红茶包1包、冰糖适量。

首先将金桔放在清水里洗干净,用刀切开但是不要切断。将柠檬放在清水里洗干净,竖着切成四瓣,将柠檬汁挤在碗里,也可以切成片。将红茶包放在500毫升的开水中,搅拌均匀。再将柠檬汁、冰糖、金桔放在茶里面,搅拌均匀。金桔柠檬茶就做好了。

草莓苹果茶:酸酸甜甜的,营养丰富,果味十足。

所需要的食材有:草莓4颗、苹果1/4、红茶包1包、柠檬汁30毫升、蜂蜜适量。

将苹果和草莓放在清水中清洗干净,用刀都切成小块。将将红茶包放于300ml开水中,搅拌均匀;放入切好的苹果、草莓、和柠檬汁、蜂蜜。草莓苹果茶就做好了。

蜂蜜柚子茶:这个是我非常喜欢的一道饮品,两种食材都是非常健康的,喝起来清香可口。

所需要的食材有:柚子酱30毫升、西柚1/4、蜂蜜少量、红茶包

将茶包浸入500ml开水中,搅拌均匀。将柚子酱、蜂蜜倒入水中,搅拌均匀;挤入西柚汁液。蜂蜜柚子茶就做好了。

百香果水果茶:百香果和什么水果搭在一起,都是非常好喝的,还非常有营养。

所需要的食材有:百香果若干、柠檬、冰糖、红茶包、橙子、苹果。

首先,将百香果一个个用刀切开,用勺子取出果肉,放在碗中备用。将柠檬切下两片来,剩下的都挤出柠檬汁,放在碗中备用。苹果去皮切成块,橙子取出果肉来。

其次,将百香果果肉放在锅中,放入冰糖,倒入柠檬汁。大火煮开之后,转成小火慢慢熬,熬至冰糖融化。

最后,将熬好的百香果汁倒入开水中,放入水果块,煮开之后再煮3—5分钟,放入柠檬片。将红茶包放入茶壶中,再将百香果汁倒进去即可。百香果水果茶就做好了。

鲜橙果茶:鲜橙中含有丰富的维生素,果味十足。

所需要的食材有:鲜橙、冰糖、红茶包。

将鲜橙用到刀切成小片,沿着杯沿挤出果汁,再另取一片新鲜鲜橙片放入杯内。加入适量的冰糖,搅拌均匀。热茶泡好后倒入杯内泡3分钟左右即可饮用。鲜橙果茶就做好了。

洛神莓果茶:既有蓝莓的清甜,又有洛神花的花香,酸甜适中,味道更加的诱人

所需要的食材有:洛神花10朵,新鲜草莓、蓝莓适量,冰糖。

洛神花用冷水冲洗干净,放入茶壶中,冲入开水。放入适量的冰糖,搅拌均匀。将花茶滤除,倒入玻璃罐中,放在冰箱里面冰镇。草莓放到清水中清洗干净,用刀切成小块。蓝莓洗干净,和草莓块一起放入冰镇的洛神花茶中,洛神莓果茶就做好了。

今天跟大家分享的6种果茶的做法,你学会了吗?您在家都通常做哪些水果茶喝呐?赶快在评论区留言,交流一下吧!

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