瘦身期间可以吃的3款零食 好吃养颜不长肉（减肥的朋友别错过）

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瘦身期间可以吃的3款零食，好吃养颜不长肉，减肥的朋友别错过

对于我们女孩子自身来说，什么最重要？

想都不用想：那当然身材。

很多女性朋友，为了能有好的身材，不晓得动过多少次减肥的念头，但是往往坚持不了多久，就会被美食诱惑到，从而放弃了抵抗，任由脂肪游走在体内的每一个角落，慢慢的就越走越远啦。

减肥的女孩子，其实在我看来是最美的，虽然运动健身、看着别人享受美食的样子很狼狈，但是认真起来的样子，我真的很钦佩。

可是，俗话说的好：吃不饱，哪里有力气减肥呀！

所以呢，今天我用自己的亲身经历给大家找到了几种，既好吃、还不长肉的小零食，来拯救在减肥期中的姐妹，让你不仅能痛痛快快的吃，还不用担心长胖。

瘦身期间可以吃的3款零食，好吃养颜不长肉，减肥的朋友别错过

第一种：山楂丸

不知道有没有别的女生和我一样，在追剧的时候，如果嘴里不含点吃的就特别不自在呀。

小编作为一个女孩子，对于这种酸酸甜甜的山楂丸，是完全没有抵抗力的，这种小零食，既能满足口感，又可以促进消化，可谓是好处多多。

在众多的水果丸当中，我觉得山楂丸是最好吃的一种，尤其是这款山楂丸，里面不仅仅有山楂，还包含的山药、茯苓、麦芽、大枣等，都是有营养的食材，对身体都是有一定的好处的。

同时这款山楂丸，每一颗都是独立包装的，携带非常方便，开袋即食。重要的是它的热量并不高，只要适当的吃一点，对于体重不会有太大的影响。小仙女们，平常嘴巴寂寞的时候可以嚼2个。

第二种：七度方益颜糕

这款在家自己也能做的小糕点，只不过自己做失败的概率是比较高的，这款益颜糕也是我经过多方对比之后才挑选出来的恶，她从一开始就惊艳到我了，和平常自己做的那些小糕点相比，这款益颜糕，在颜值上就已经完胜了。

另外，就是它当中的成分，都是我们常吃的红枣、红豆、枸杞、花生等天然健康的食材，对减肥的人是有很大的好处的，同时里面的膳食纤维、维生素、铁元素都是不可忽视的，也是可以帮助提升气色的。

还有就是它里面所含的糖分，全都是由低热量的木糖醇替代的，所以吃起来并不会感觉很甜腻，反而非常有嚼劲，满满的都是食材的香味。

平时无论是在追剧，还是在上班的过程中，如果饿了，就可以随手打开盖子，嚼几块来充饥，食用非常方便，而且鲜艳的外表，很能增进自己的食欲，吃的饱饱的，就不会再想着吃别的食物了，可谓是减肥必备的一款小零食。

第三种：怀糖浆膏

最后这款怀糖浆膏，是我最近经常在喝的冲剂类饮品。

它里面添加了蜂蜜、枸杞、红枣、红糖、姜、阿胶等经过层层甄选之后食材，所以品质非常高，饮用起来的口感也不会觉得很单一，反而会觉得质感满满，每一口都有料。

它采用了古法工艺和现代技术的结合，一瓶糖浆高的制作，基本上都是由7天左右的时间，耗费4.3公斤原料，经过8个环节，用文火慢慢蜜炼出来的。它不仅保留了充足的营养成分，而且还安全卫生。

这样的怀姜糖膏，在倒出来的时候，是绵绵不绝的，一拉成丝很漂亮，闻起来也非常香。

在减肥期间，早上挖一勺放入杯中，添加适量的热水，均匀搅拌至糖浆膏散化，就可以饮用了。把它当做饮品喝，既能充饥，还不用担心长胖。

这几款美食，都非常适合在减肥过程中，满足自身食欲的需求，可以放心的囤货，不管是早上当早餐来吃，还是当零食食用，都不需要有负担，也不用有负罪感。希望能够帮助到正在减肥且信心不是很足的姐妹们。

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