一味不被重视的中药 补肝肾明目生乌发（还能降糖降脂）

养生是一门学问，很多你不知道或者不重视的中药材都是很好的养生滋补药。今天要跟大家说一说一味不被重视的中药材，它能补肝、补肾、明目、生乌发、还有降糖、降脂、抗血栓的作用。它就是“女贞子”。

女贞子主产于华东、华南大部分地区，甚至很多路边的绿化都用女贞。一般冬季果实成熟后采摘，干燥后使用，可生用、泡酒、泡水均可。

女贞子最早见于《神农本草经》，列为上品，谓其能“主补中，安五脏，养精神，除百病，久服肥健，轻身不老”。当然，此处说的肥并非是肥胖的意思，肥健是指身体健壮。

《本草纲目》说：“女贞实乃上品无毒妙药”。

《神农本草经》记载女贞子药性甘、苦、凉。归肝、肾经。有滋补肝肾，明目乌发的作用。

因为其药性凉，所以对于寒性体质者不可长期服用或者配合温热的中药使用以消除寒性。

女贞子能补肝补肾，所以用于肝肾阴虚，眩晕耳鸣，腰膝酸软；能明目生乌发所以常用于须发早白，目暗不明；还能用于内热消渴，骨蒸潮热。

一般的用量是6到12克，但也根据用法和针对症状的不同以及配伍的不同适量加减。

值得一提的是，女贞子酒制后能增强补肝补肾的作用。

现代药理研究，女贞子有良好的降血糖、降血脂、抗血小板聚集、抗血栓形成的作用，还能抑制人的乳腺癌细胞增值，并诱导其凋亡。女贞子能改善雌激素缺乏所引起的钙失衡状态，还具有保肝和免疫调节的作用，对多种有害菌都有抑制作用。

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