哪些人适合食用三七（哪些人不适合食用三七）

三七，中草药，内含皂苷、黄酮苷、氨基酸等多种微量元素，三七不仅可以做药物进食还可以做保健品食用。但是，并不是所有人都可以服用三七，今天让我们一起了解下三七的适宜群体和不适宜群体吧！

1.适宜人群：

（1）有三高人群（高血压、高血糖、高血脂）

抽烟、酗酒等不良嗜好会引起高血压、高血糖、高血脂，三七有平衡血糖、畅通气血的好功效，提高身体免疫力。

（2）易疲劳易乏累人群

生活中常见的脑动脉供血不足，大脑中血液循环出现障碍会引发疲劳、头昏等症状。容易疲劳人群自身免疫力低下，服用三七粉有助于缓解疲劳，促进血液循环，充沛精力。

（3）心脑血管疾病患者

三七具有双向调节作用，可以有效预防和治疗心脑血管疾病，适合心脑血管疾病高发的中老年人群，有软化血管、强心降压的功效。

（4）术后恢复人群

三七粉有活血化瘀、促进骨髓愈合的功效，更适用于手术后、产后患者食用，将三七炖鸡骨汤是促进患者恢复治疗的食谱，养生养血养心。

2.不适宜人群

（1）低于12岁以下儿童禁食，此阶段的儿童身心还在发育当中， 免疫系统还未完全形成，长期服用会对儿童造成副作用。

（2）生理期、有身孕女性，三七有活血化瘀的功能，女性生理期间避免食用三七，会导致崩漏的情况。有身孕女性不建议食用，服用不当会导致滑胎。

（3）感冒患者

感冒分为风寒感冒和热伤风感冒，三七性味温和，热伤风感冒服用三七会加重病情，对身体不利，若是风寒感冒会有恢复病情的功效。

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