黑芝麻糊在家就能做 用料实在吃着更放心（做法简单还香得不得了）

我们中国一直都是一个美食大国，从古至今，大家对于美食的研究非常深入，不仅研究出来了一日三餐好吃的食物也知道了，很多食物不仅好吃，对我们的身体营养是很有好处，尤其是黑芝麻，它的营养成分非常高，现代社会压力特别大，很多人年纪轻轻就已经出现了脱发掉发的问题，所以多吃一些黑芝麻，不仅能够补气补血还能有效防脱发，所以有很多人都会选择吃黑芝麻糊。

其实特别香甜的黑芝麻糊，我们自己在家也可以制作，而且自己在家做出来的保障都是用纯天然的黑芝麻做成的，所以一吃起来更加放心食，在同时用料十足的情况下，黑芝麻糊也会更加香甜，我们先准备好400克的小麦面粉，然后放在火上，小火慢慢将面粉炒到微微发黄，我们能够闻到面粉的香味之后，就可以放在一旁备用。

然后准备好同等分量的黑芝麻，以及200克花生和200克的南瓜子以及100克的核桃仁，把它们也分别放在炒锅当中，用小火慢慢的炒熟。等到花生和核桃炒熟之后，就可以轻松把它的外皮给剥掉了，准备好一个研磨机之后加入黑芝麻，花生，南瓜子，还有核桃仁，全部都打成粉末状之后加入已经炒熟的面粉，再用小火慢慢炒上10分钟就可以了。

当然这样做好的黑芝麻糊是无糖版的，喝起来虽然香却不够甜，如果我们没有特殊情况的话，可以再对入和面粉一样分量400克的白糖，充分搅拌均匀，直接吃的时候加开水冲泡就可以了，方法简单，吃起来味道也香甜可口。当然现在市面上也有很多现成的黑芝麻糊，不用自己费事儿去制作，而且分成小包装也方便存放，吃多少拆多少更加符合我们的生活。

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