手把手教你自制红糖姜枣膏 温补养生（对手脚冰凉和痛经说拜拜）

寒冷的冬天自制些红糖姜枣膏备在家里，每天喝一杯，有温中养胃，调补气血，提高免疫力和保健养生的作用。红糖红枣生姜煮水既可以补血，又可以预防感冒，同时还能提高机体免疫力。但是每次煮起码都要十几分钟，于是试想着打成膏状，每次喝用开水冲就可以。

1、将装姜茶的玻璃瓶放入开水中消毒。

2、300克生姜洗干净（老姜、生姜都可以，随意。）

20颗枣去核切成丁

把红枣、生姜（切片）倒入破壁，加入适量的清水（料理机要加水才能运转，所以大家看着加。）

用果蔬档搅打成泥

3、把姜枣泥倒入模具中，加入550克红糖（红糖的比例，要比姜多，2:1也是可以的，也是随意。）

搅拌均匀。

4、盖上两层保鲜膜，烧开锅内的水，放入红糖红枣姜蓉，中火蒸60分钟。

放凉后装瓶放冰箱保存，自制食品无添加剂尽快食用。

最好是上午饮用哦，非常地暖胃，女生常喝可以驱寒补血，冬天手脚也不容易冰凉，气色更好了

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