洗澡时 多搓洗这4个部位对身体好（或更有助于长寿）

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生活中我们都会洗澡，其实你知道吗？洗澡可能会有利于我们养生，甚至有着延年益寿的功效。这是因为洗澡时由于水温适合我们身体，会促进我们人体的血液循环和新陈代谢水平，进而就会利于人体健康。所以平时可以通过洗澡来养生。下面这4个部位，每天洗澡时多搓一搓，或更有助于长寿！

洗澡时，多搓洗这4个部位对身体好，或更有助于长寿：

1、清洗小腿肚

洗澡时多搓洗一下自己的小腿肚子，能有效提升身体温度，促进身体新陈代谢，有助于脂肪的燃烧。搓洗小腿肚时，力量稍微能使腿部感觉到酸痛感，如果你的小腿肚子偏硬，可以多搓洗，这一方法适用于减小腿肚的女人。

2、清洗三角窝

三角窝就是我们耳朵部位的脚步，常常清洗这里并搓洗，能有助于调节戒断综合征、神经衰弱、高血压等问题。说起三角窝时，可以用指甲适当的按压，但不要太过用力。

3、清洗腋下

我们在洗澡时要多搓洗一下腋下，因为腋下有一个重要的穴位，适当搓洗有利于人体健康。因为搓洗腋窝处，能有效改善我们身体的血液循环，能改善心肺功能。而且搓洗腋窝时，按压极泉穴能有效凝神，还能防治心绞痛、冠心病等问题，这样就会使人长寿。

4、脚部

生活中适当的做足疗有利于身体健康，这主要是因为我们的脚步，由于身体各个脏器相对应的反射区，而且脚部的经络也很浓密，所以适当做洗脚，不能有效增长我们器官的机能，才能达到防病治病的疗效，这样就会使人长寿。

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