保持健康的最佳方法不是养生 不是运动（而是管理好自己的情绪）

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现代社会，人们的压力越来越大，身体亚健康更是几乎每个人都存在。你说现代人不关注自己的健康吗？完全不是！现代人其实为为了身体健康不惜投入重金，例如到健身房去运动，买大量的保健品养生等等，但是他们却忽略了最关键的东西，那就是自己的情绪。

小编清晰地记得，我的大伯母，在四十多岁的时候去世，死亡原因就是癌症。大伯母和大伯的家庭生活中，并不幸福。不仅遭受大伯的训斥，还有公婆的责骂，久而久之，她变得非常不开心，非常抑郁，经常我们会在半夜听到她一个人伤心的哭声。可是，谁都没想到，最终她会得了这个绝症。

她把所有的委屈、压力都沉积在身体里，最终身体的免疫系统完全崩溃，带走了她的性命。当我们人类有各种情绪的时候，我们的免疫系统就会被损伤。大多数人会通过攻击自己的身体来消化各种不良情绪，这就是生病的原因之一。有专家指出，导致人体出现问题的情绪中，排名第一单生气，排在第二的是悲伤，之后就是恐惧等。曾经有实验表明，如果将猴子吊打，猴子就一直很焦灼，最后就得了胃溃疡，其实人也是这样！

我们应该明白身体的各种问题都是因为内心的情绪引起的，是心灵的呼救。例如少白头的潜台词是“我已经做了最大的努力！” 掉头发可能是因为焦虑，而亲人死亡之后的一夜白头可能是因为悲伤。生气、压力、焦虑这些负面情绪简直就是一个个攫取人们身体健康的黑手，身体的病症就是在提醒我们要关注自己的情绪！

有一位朋友在老公出轨之后得了盆腔炎，并且还很难治好，这实际上是她的身体在说：“我不想和背叛我的人继续生活！”她离婚之后，找到了一个非常体贴的老公，再加上医疗和适当的调理，结果竟然治好了盆腔炎！

曾经有医生认为：在医院看病的人群中，身体和心理都有问题的大于三分之一，身体疾病反而会导致新的心理疾病。因此，治疗病人需要从身体、心理等各个方面去治疗。

我们国家有一句话，就是“心病还须心药医”，说明古人对情绪管理也是非常看重的。我们会说“日有所思，夜有所梦”，人的心理和情绪在不知不觉中影响着自己的身体和生活。亲爱的朋友们，你觉得一个人的情绪重要吗？对身体的影响大吗？欢迎留言交流！

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