女性睡觉前用艾叶泡脚 一周泡三次（身体可能会收获这4个好处）

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艾叶一直是民间喜欢的一种植物，在山上看到了之后，一般会把它采回家，晒干保留，以备不时之需。全草可以入药，具有温经祛湿、散寒止血、消炎止咳、安胎、抗过敏等作用。艾叶能入药，亦可入菜，可以做成粑粑，味道鲜美；也可以把艾叶晒干捣碎做成艾绒，或者制成艾条，供艾灸用；也可以把艾叶放在热水里，为泡脚者使用。尤其是女性朋友，经常在睡觉前用艾叶泡脚，好处多！

女性睡觉前用艾叶泡脚，一周泡三次，身体可能会收获这4个好处！

第一个好处：活血暖宫

一些女性追求“爱风度，不爱温度”，经常穿着露脐装，很容易引起“宫寒”，导致受孕困难或容易流产。而女性如果经常用艾叶泡脚，有利于疏经活络，活血暖宫，从而有效改善女性宫寒的症状。

第二个好处：缓解感冒

人吃五谷杂粮，难免不感冒。一般情况下，大家感冒了都会去买药来吃，不过我们生活中常说，“是药三分毒”，如果依靠药物，长时间下来会对身体产生一定的影响。所以，如果是一般的小感冒，就可以用艾叶泡泡脚。因为，在泡脚的同时可以出出汗，帮助身体把病毒逼走，从而有效地缓解感冒症状。

第三个好处：去除脚气

艾草在一定程度上具有抗菌、抗病毒、抗过敏的作用，如果长期坚持用艾叶泡脚，就可以达到去除脚气的作用。

第四个好处：改善痛经

很多女人都有过类似的经历，就是来月经的那几天，痛的“死去活来”，为了改善痛经的现象，女性朋友可以试着用艾叶泡脚。因为，艾叶性温，具有回阳、理气血、逐湿寒等作用。如果加点生姜，就可以达到温经止痛的作用。

女性用艾叶泡脚好处多，但是在泡脚的时候要切记“两不”。

艾叶泡脚的次数不宜过多

艾叶泡脚好处多，如果天天泡脚的话也容易导致虚火和寒火下引，短时间内容易引起上身供血不足，导致头痛、情绪暴躁等情况。可以一周泡3次就可以。

艾叶泡脚的时间不宜过长

我们的脚属于末梢神经，有的女性朋友也会感到双脚冰冷，这是因为血液循环时，有时候无法及时到达脚步。而用艾叶泡脚时，血液会流向下肢，会导致脑部血量不足。所以，泡脚的时间宜过长，不超过30分钟为好。

最后，为女性朋友推荐一款艾叶的食疗方——

艾叶生姜煨鸡蛋

材料：艾叶15g、生姜25g、鸡蛋3个

方法：①将鸡蛋、艾叶、生姜洗干净

②将以上3味材料加水适量同煮

③待鸡蛋煮熟以后，剥去蛋壳，再放进去煨五分钟

④可以饮汤食蛋，每日2次即可。

功效：女性朋友经常食用艾叶生姜煨鸡蛋，可以温经止血、祛湿散寒，在一定程度上起到安胎的作用。

注：图片来自网络

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