夏至来临 这款拌面不要错过（美味又养生 吃出好胃口）

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今天是夏至，二十四节气之一，在古时候的今天是属于非常隆重的一个节日。

会在这天举国欢庆，还会潇洒地放几天的假，悠闲地和家人度过这个节日。或者在家躺着，哪儿也不去，吹着空调，看着电视……想想都羡慕。

从清朝开始，就有一个风俗一直流传至今，那就是：冬至饺子夏至面。

家家户户会在今天为自己做一碗面吃，取“入伏面”的寓意，提醒我们在不久的将来会进入炎热的三伏天，一定要注意降温防暑。

为此，在今天这样炎热的日子我们吃面，不仅自带“续命”的属性，更是适合急躁的夏天~

所需食材：

冷面 1人份、苹果 1/5颗、黄瓜 1/4根、熟鸡蛋 1/2颗

所需食材：

辣椒酱 1勺、辣椒面 2勺、醋 2勺、酱油 1勺、白糖 1/2勺、蒜末 1/2勺、芝麻 1勺、冰水 200ml

制作步骤：

将上述的食材全部放入小碗中，进行搅拌；

2. 将黄瓜 + 苹果切成条，放置一边备用；

3. 将面放入清水中，煮熟；

4. 随后用凉水冲洗，沥干水分备用；

5. 随后将面条 + 酱料进行搅拌，与食材放到盘中。

Tip：肠胃好的朋友们，可以提前准备冰块，放入盘中，一起搅拌着吃。

相信我，这么吃肯定更爽，只是肠胃不好的朋友们不要尝试，带来的后果会很严重！！！！

还在等什么？

快点一起“续命”吧~

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