清热解毒（咳喘化痰的养生法宝）

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筱绯妃聊生活，每个女人生活中都要碰到的那些事！

最近几天，我大东北的天受台风影响，也是大雨连连，气温骤降，好多因为天气变化，引起了感冒发烧的读者，让我发个关于秋季养生的文，今天就给大家说一个筱绯妃自己在家经常做，效果很好的养生美食——蜂蜜姜梨。

大家都知道蜂蜜的好处多多,味甘性平，有清热、补中、解毒、润燥、止痛等功效，和梨一起搭配可以起到止咳化痰的功效，配生姜更是可以治肺燥咳嗽，可是很多人在制作上出现了很多错误的方法和错误的制作流程，并且没有任何的效果，今天筱绯妃就来给大家细聊一下。

材料：蜂蜜、生姜、梨

制作步骤：

1、将梨去头去尾去皮，切成小块，放入碗中。

2、加入三勺蜂蜜，搅拌均匀。

3、准备三片姜，平铺在搅拌好的梨上。

4、用保鲜膜封住，用蒸锅蒸20分钟，即可。

这样就做好了。希望大家做的时候按照以上所有的制作过程制作，不要擅自修改制作过程，以免效果不明显。

蜂蜜姜梨的功效：

有效的改善咳喘化痰、解酒、口渴失音，生津止渴，清热解毒、降火气、眼痔肿痛等。

希望今天筱绯妃的分享能给大家带来美食和健康！大家有什么想让筱绯妃来聊的，欢迎大家给筱绯妃留言哦，感恩遇见，关注筱绯妃聊生活，比心~

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